Что такое приливы при климаксе

Приливы при климаксе: сущность, причины, лечение

Климакс – не болезнь, но ответственный и порой достаточно проблематичный этап в жизни. Как правило, приливы у женщин связаны именно с завершением репродуктивной функции. И действительно, этот неприятный симптом чаще всего проявляет себя во время менопаузы. Хотя иногда может диагностироваться и вне связи с данным биологическим процессом.

Пожалуй, ничто так не омрачает существование женщины элегантного возраста, как признаки приливов. Под их влиянием значительно снижается качество жизни, порой все силы уходят на предотвращение очередных приступов. Ни на что иное не остается ни времени, ни энергии.

Кроме того, интенсивные и частые притоки крови могут негативно сказываться на уже имеющихся заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ухудшая их динамику, и вызывать новые.

Поэтому необходимо проходить своевременное лечение, сокращающее выраженность данной патологии, чтобы предотвратить опасные последствия.

Давайте разберемся, что же такое приливы у женщин? Какие основные симптомы сопровождают их проявление? Как долго они могут длиться? И как улучшить состояние женщины, которую мучает этот изнуряющий недуг?

Приливы: сущность и симптомы

Что такое приливы при климаксе? Это явление, напоминающее по своей сути морской прибой. Приступ начинается внезапно, женщина ощущает накатывающую волну жара, которая движется от центра тела к верхней части туловища: груди, плечам, шее и лицу.

При этом происходит расширение капилляров, и кожа, по мере прохождения волны прилива, краснеет. Приступы могут быть сопровождаемы интенсивным потоотделением, слабостью, головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком.

Климактерические приливы могут происходить в любое время суток, но довольно часто их интенсивность усиливается в вечерние и ночные часы, что сказывается на качестве сна и не позволяет женщине восстановить силы в течение ночи. Читайте в одной из статей на нашем сайте о том как справиться приливами жара у женщин по ночам.

Сколько происходит в день приступов жара?

Интенсивность притоков может быть разнообразна. Женский организм – сложная система, более того, каждый человек индивидуален, поэтому нельзя привести какие-то конкретные цифры.

Однако существует определенная дифференциация частоты и интенсивности данного явления: при легком течении климакса количество приливов не превышает 10 раз в сутки, при среднем –20, а все, что более 20, характерно для тяжелого климакса. Сильные приступы мучают от 10 до 15% женщин, возраст которых колеблется в диапазоне 40-50 лет.

При этом различна и длительность одного приступа. Она может варьироваться от 30 секунд до 7-10 минут. В этом вопросе все также сугубо индивидуально.

Сколько длятся симптом?

Сложно ответить однозначно, сколько лет продолжаются эти приступы. Длительность приливов при климаксе может быть разной. У одних женщин они происходят в период пременопаузы, когда только начинаются соответствующие изменения в организме.

У других эти малоприятные симптомы будут проявляться во время непосредственно менопаузы, когда репродуктивная система претерпевает максимальные перемены и менструальный цикл завершается, у третьих приливы длятся на протяжении всего периода климактерических изменений. У кого-то они продолжаются всего год, у кого-то 5 и более лет.

Любой из этих сценариев нормален, но динамика данного процесса не может оставаться без контроля, особенно если здоровье женщины существенно страдает.

Возможен ли климакс без приливов?

Специалисты утверждают, что приливы во время меностаза случаются всегда, но в некоторых случаях их интенсивность и частота незначительны.

Так они могут продолжаться около 30 секунд и повторяться всего несколько раз в сутки. Поэтому подчас женщина просто не акцентирует внимание на данном симптоме.

Остальные признаки климакса (от нерегулярных месячных до эмоциональной лабильности) остаются актуальными и для менопаузы без приливов.

Механизм действия и провокаторы симптома

Почему бывают приливы при климаксе? Отчего одним женщинам совершенно не знакомо это явление, а другим оно значительно отравляет жизнь? Давайте разбираться!

Причина приливов во время климакса – гормональная перестройка в организме, которая направлена на полное завершение репродуктивной миссии женщины.

Существенное снижение количества эстрогенов в крови оказывает значимое влияние на работу всех органов и систем. Особенно сильно действует гормональный дисбаланс на функцию гипоталамуса, который ответственен за ряд важнейших процессов жизнедеятельности организма: сон, чувство голода и насыщения, выработку половых гормонов и, в частности, терморегуляцию.

Механизм действия таков: гипоталамус, по необъяснимым причинам, начинает нормальную температуру тела принимать за повышенную. Это проявляется соответствующими симптомами: учащением пульса, сердцебиением, нехваткой воздуха, расширением периферических сосудов и покраснением кожных покровов, что собственно и складывается в картину приливов при меностазе.

И хотя причина приливов при климаксе одна, существует ряд факторов, которые провоцируют приступы, увеличивая их частоту и интенсивность:

• жаркая и душная атмосфера вокруг (места большого скопления людей, сауны и бани, летний зной и т.п.);
• состояние эмоциональной нестабильности и испытываемый стресс;
• горячая и жирная пища;
• курение;
• употребление алкоголя;
• злоупотребление сахаром и кофеиносодержащими продуктами;
• физическое перенапряжение;
• синтетическое белье и одежда, неприятные к телу ткани.

Следует отметить, что причины приливов у женщин кроме климакса также существуют. Иногда это сигналы со стороны организма, которые могут означать, что со здоровьем не все в порядке. Причиной таких приступов могут стать:

• сахарный диабет;
• вегето-сосудистая дистония;
• кисты яичников;
• гипотириоз щитовидной железы в менопаузе;
• онкологические заболевания ЖКТ;
• феохромоцитома;
• предвестник очередных месячных – ПМС
• провоцировать приступы, которые не объясняются климактерическим синдромом, способны прием некоторые лекарственные препараты. Например, с помощью которых осуществляется лечение доброкачественных и злокачественных новообразований, а также прием никотиновой кислоты, антибиотиков группы цефалоспоринов и некоторых других.

Способы лечения приливов

Выше мы рассмотрели, что же такое приливы при климаксе, и каковы их симптомы. Исходя из полученной информации, невольно возникает следующий вопрос: как бороться с приливами?

Лечение следует начать с главного – с посещения врача.

Только с его помощью можно определить, когда приливы еще укладываются в биологическую картину менопаузальных перемен, а когда становятся симптомом явного неблагополучия и представляют угрозу состоянию здоровья женщины.

Специалист, прежде всего, определит, какие обследования необходимо пройти, на основании чего он сможет решить в дальнейшем, какие меры следует предпринять, для облегчения состояния.

Борьба без лекарств – корректируем образ жизни

Параллельно взаимодействию с врачом, следует предпринять ряд шагов, позволяющих нивелировать симптоматику приливов при менопаузе.

1. Следует соблюдать принципы здорового питания. Предпочтение лучше отдавать продуктам с пониженным содержанием животных жиров, сахара, соли. Рацион должен включать в себя достаточное количество растительной пиши, злаковых культур, кисломолочных продуктов. Жирное мясо лучше заменить диетическим (кролик, индейка, курица), пару раз в неделю не лишним будет готовить рыбу. Любую пищу и напитки лучше употреблять в теплом, а не горячем виде. Узнайте больше о правильном питании женщин при климаксе.
2. Много значит и сбалансированный питьевой режим. Для нормального функционирования организма желательно пить не менее 1,5-2 литров чистой воды. Во время приступов жара часто повышается потоотделение, и этот процесс требует поступления дополнительного количества влаги.
3. Важно сохранять двигательную активность. Единственное условие, которое следует соблюдать – это отсутствие перенапряжения. Умеренная нагрузка поможет нормализовать обменные процессы, укрепить сосуды и сердце и, тем самым, снизить выраженность приступов.
4. Важно выбирать одежду и белье из натуральных тканей, отдавать предпочтение свободному крою. Тесная, давящая и неприятная на ощупь одежда вызывает физический дискомфорт и, как следствие, приливы. Кроме того, одеваться важно в соответствии с погодными условиями и температурой в помещениях, которые планируется посетить. Перегрев – мощный провокатор недуга.
5. Лучше избегать душных комнат, мест массового скопления людей, а особенно тех, в которых помимо повышенной температуры отмечается и высокая влажность воздуха.
6. Правильным будет избегать непосредственных источников тепла: обогревателей, каминов и даже фена.
7. Важно снизить употребление алкоголя и отказаться от курения.
8. Немало значит соблюдение режима труда и отдыха. Переутомление и хроническая нехватка сна сказываются на общем состоянии и косвенно стимулируют эпизоды недуга.
9. На частоту патологии может оказывать влияние пережитый стресс. Поэтому следует оберегать психику от травмирующих воздействий и переживаний.

Лекарственные травы

От приливов могут помочь отвары и фиточаи на основе лекарственных трав, дающих многий эффект, подтвержденный несколькими поколениями женщин.
Отлично зарекомендовали себя следующие растения:

• шалфей;
• боровая матка;
• красная щетка;
• клевер красный;
• пастушья сумка;
• укроп;
• хвощ полевой;
• валериана;
• пустырник;
• пион уклоняющийся и др.

Данные травы отлично дополняют основное лечение, а в случаях легкой и средней тяжести способны полностью заменить медикаментозную терапию. Фитосредства хорошо показывают себя как при моноприеме, так и в составе поликомпонентных сборов от приливов.

Медикаментозное лечение

В тяжелых случаях от приливов способен избавить только прием лекарственных препаратов. Определить, что принимать из медикаментов, может только квалифицированный специалист, имеющий представление об общем процессе прохождения климактерического синдрома у данной пациентки.

Наиболее предпочтительным будет прием препаратов на основе растительных эстрогенов. Данная группа средств более мягко воздействует на гормональный фон, имеет меньше противопоказаний и характеризуется пониженным количеством нежелательных побочных эффектов. Примером подобных препаратов могут стать:

• Климадинон;
• Менсе;
• Менопейс;
• Эстровэл;
• Ци-Клим;
• Ременс.

Все они проверены временем и заслужили положительные отзывы от женщин, принимавших их.

Заместительная гормональная терапия – тяжелая артиллерия, которая используется, когда признаки патологии проявляют себя во всю мочь, и качество жизни женщины существенно страдает. Данные препараты могут быть назначены только лечащим врачом, принимавшим участие в ведение пациентки с самого начала. Ориентироваться на советы подруг и отзывы в Интернете крайне неблагоразумно.

В качестве источника женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) могут применяться:

• таблетированные формы (Премарин, Прогинова, Синэстрол);
• кожные пластыри (Климара, Экстрадерм, Дерместрил);
• гормональные мази и гели для наружного использования (Эстрожель, Дивигель).

Однако следует иметь в виду, что использование в терапии приливов искусственных гормонов имеет оборотную сторону. Нередко их обвиняют в провоцировании опухолевых новообразований, в тот числе и онкологических. Это значит, что к ЗГТ нужно относиться осторожно и предоставить контроль над ее проведением специалисту.

Климакс – неизбежный этап развития женского организма. И наступление его важно принять с мудростью. Все течет, все меняется… Человеческий организм переживает множество жизненных циклов, и каждый из них имеет свои радости и печали.

Не в наших силах повернуть вспять время, но в наших руках возможность изменять свое отношение к происходящим событиям.

В период менопаузы важно вести полноценную, насыщенную событиями, общением и любимыми увлечениями жизнь, а также с заботой и вниманием относиться к своему организму, и тогда сложности в любой сфере будут преодолеваться гораздо легче.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/simptomi/prilivi-pri-klimakse.html

Проблемный период при климаксе

Приливы при климаксе распространенная проблема у многих женщин. Такое понятие как приливы начинают проявляться в возрасте примерно 45 – 50 лет. Иногда они начинаются и в более позднем возрасте.

Приливы создают неприятное ощущение и негативно влияют на самочувствие и жизнедеятельность женщины. В данной статье мы рассмотрим больше эту проблему.

Нужно рассмотреть причину появления приливов и тогда увидим, как с ними жить.

Итак, давайте обо всем по порядку. Ниже приведем последовательный список тем, который раскроем, помогающий больше узнать о приливах и способах преодоления этого нежелательного проявления.

1. Природа возникновения приливов жара.

2. Симптоматика периода.

3. Предупредительность и способность управления приливами жара.

4. Методы лечения, поддержания организма во время приливов.

Природа появления приливов

Многие процессы в организме регулируют половые гормоны.

В среднем возрасте у женщин, примерно к наступлению сорока пяти лет, при наступлении менопаузы, проявление этих гормонов идет к уменьшению, что провоцирует сбой некоторых жизненно — важных процессов у женщин.

Выше описанная проблема связана с затуханием гормональных процессов в яичниках, а именно явное уменьшение эстрогенов, то есть женских половых гормонов. Рассмотрим вопрос природы климакса подробней, чтобы иметь Вам полную картину.

Три периода климакса

Как определить этот период, когда он начинается чисто физиологически? Принято считать три фазы при климаксе. Первый — это пременопауза, это пора начинается с уменьшением менструаций, они идут по убывающей. Этот период может длиться от трех до семи лет. Яичники меньше выполняют свою функцию. На данном этапе у некоторых женщин уже могут проявляться приливы жара.

Обычно по прошествии два, три может чуть больше лет после прекращения менструаций, как говорилось выше в яичниках происходит более интенсивное затухание важных гормональных процессов, содействуя активному проявлению приливов жара при менопаузе. Этот второй климактерический период может длиться около года.

Еще один и последний период называемый постменопаузальным, он считается от менопаузы до окончательных затухающих процессов в яичниках.

Как раз наиболее неприятные и проблемный период приливов жара происходит в период менопаузы.

Больше о приливах: жара или другими словами, почему так реагирует организм

Проблема выплывает в процессах терморегулирования организма, а именно ощущается как увеличение температуры тела и имеются прочие побочные ощущения и проявления.

Таким образом организм хочет приспособиться к новым жизненным обстоятельствам уменьшению половых гормонов, эстрогенов, потери репродуктивной функции организма.

Наш организм удивительно хорошо продуман и сконструирован, и сам перестраивается, только происходит это часто болезненно. Но и перемена серьезная, полностью перестают выполнить свою функцию репродуктивные органы.

Проявление приливов жара

У женщин приливы при менопаузе проявляются по-разному, и в разной степени, например, чувство жара может возникать у женщин один, два раза в сутки, а может около двадцати раз. Так же и по продолжительности от тридцати секунд до нескольких минут. Такие приливы жара испытывают во время климакса большинство женщин, примерно около 80 %.

Симптомы приливов при климаксе

1. Ощущение жара. Женщина во время приливов ощущает повышенную температуру тела, особенно, кажется, что горит лицо, шея, лоб. Кажется, что тепло больше подходит к верхним участкам тела.

2. Может кидать в пот, даже в ночное время такое происходит. Притом женщина может не ощущать выделение пота ночью, а просыпаясь она ощущает мокрую одежду и постельное белье. Нарушение сна в этот период как раз связано с частой ночной потливостью. Учащенное сердцебиение, повышенная потливость на протяжении дня, головная боль, тошнота — это частые проявления приливов.

3. Во время приливов возможны головокружение, проявление тошноты, учащается сердцебиение. Такие факторы идут рука об руку во время такого нежелательного периода.

4. Возможны случаи эмоционального расстройства, тревоги, возникают различные беспокойства, чувства нерешительности и неуверенности.

Проблемный период

Как видно, приливы жара создают определенный дискомфорт в жизни женщины, естественно это влияет на всю ее жизнь и работоспособность. Например, появление пота среди ночи во время ночного отдыха очень неприятное явление, оно приводит к стрессу, может даже к страху.

Женщине нужно вставать среди ночи и переодеваться, притом возможно сразу придется менять постель и такое может повторяться чуть ли не каждую ночь на протяжении месяцев.

Также можно лучше понять насколько неприятны такие приступы приливов жара, когда женщина на работе и ей нужно принимать определенные решения, либо выполнить какие-то важные ответственные задания, а ей в этот период очень сложно сосредоточиться.

Могут иметь места и далеко идущие последствия. Например, подавленность и частое чувство беспокойства могут содействовать появлению сердечных заболеваний, также заболеваний желудочно — кишечного тракта, сахарному диабету и прочим опасным заболеваниям.

Кроме этого может наблюдаться снижение иммунитета женщины из — за беспокойств в этот период, что влечет за собой возможность инфекционных заболеваний. Увеличивается риск возможного заболевания вирусом гриппа, который может давать опасные осложнения.

Так как период приливов жара мы видим очень опасен нужно научиться его преодолевать. Как это делать. Рассмотрим далее.

Борьба с приливами жара

Приливы могут вызвать некоторые внешние факторы, зная их, женщина может научиться предотвращать появления приливов, и снижать риск их появления до минимума.

1. Возможность появления по причине стресса, умственного перенапряжения, продолжительного и изматывающего плотного и напряженного жизненного графика.

2. Употребление в пищу жирной, жареной и острой пищи. Такая еда влияет на баланс гормонов и может содействовать началу приливов. Так же продуктам содействующим приливам относятся кофе и шоколад. Механизм воздействия этих продуктов прост, они «взвинчивают» нервную систему, которая и так напряженная и содействуют действию гормонов вызывающие приливы при климаксе.

3. Увеличение температуры окружающей среды. Это может быть искусственное увеличение, например, неправильно подобранная одежда, или работа теплообогревателей, которые дают уже избыточное тепло.

Зная эти факторы содействующие возникновению приливов, можно прилагая разумные усилия не допускать и избегать причины содействующие появлению приливов.

Как снизить риск появления приливов?

1. Можно пропить легкие средства успокаивающие нервную систему травы и препараты, но обязательно перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

2. Старайтесь предотвращать ситуации способствующие появлению стресса. Например, хорошо планируйте время, чтобы не опаздывать, и не спешить на работу. Можно заранее собираться, это позволяет не спеша прогуляться до места работы по чистому воздуху, что помогает наоборот набраться эмоциональных сил. Не перенапрягайтесь и не перегружайте себя тяжелой работой.

3. С другой стороны важно не прекращать заниматься физически активной деятельностью, умеренные нагрузки содействуют правильному действию гормонов и облегчают протекание приливов.

Продукты, которые содействуют возникновению приливов описанные выше можно то же употреблять, но только умеренно. От курения следует отказаться совсем, а алкоголь снизить употребление до минимума.

Однако если даже минимальная доза употребление алкоголя вызывает у Вас приливы, значит на некоторое время от него следует отказаться.

5. Старайтесь сохранять положительный настрой, негативные мысли могут только усугублять положение и Ваше состояние. В противоположность этому позитивное мышление помогает терпеть неприятные ощущения и легче их переносить.

6. Поговорите с родными : мужем, мамой и папой, родными сестрами. Эти люди смогут быть для Вас поддержкой моральной в непростое время.

Важно чтобы близкие люди старались разгружать Вас, и не создавали стрессовые и напряженные ситуации, а наоборот, помогали их “разруливать”.

Мудрое решение будет распределить домашние обязанности, если это еще не сделано, чтобы на Ваших плечах не была вся домашняя работа. Например, пусть муж и дети помогают в уборке по дому, могут они и мыть посуду.

7. Так же можно запланировать поездку на отдых. Это может быть море, горы, просто красивая местность. Хорошо, чтобы съездить на период в две, три недели.

Такая поездка придаст Вашему организму сил на длительное время, может даже на год Вас хватит дальше бороться с приливами.

8. К тому же находите время, хотя бы раз в неделю на отдых. Это может быть прогулка с любимым человеком по парку, либо на несколько часов посидеть в кафе или пиццерии, только смотрите избегайте факторов выше описанных, которые могут содействовать снова приливам. Для кого-то хорошим отдых является просто чтение книги, или пойти в гости. Суть в том, чтобы выделять достаточно времени на отдых.

Когда нужно медикаментозное лечение

Конечно же стоит постараться по возможности обойтись без медикаментозного лечения. Однако если описанные выше способы не облегчают приливы, тогда возможно придется прибегать к медикаментам.

Лечение приливов травами

По многочисленным отзывам приливы жара многие женщины переносят с помощью разным травяных лекарственных препаратов. Кому – то помогла трава зверобоя, кому – то красный клевер. Другим женщинам другие фиточаи и травы.

Если говорить о растительных лекарственных препаратах, то назначаются препараты из группы чаще всего фитоэстрогенов. По своим свойствам они оказывают влияние на половые гормоны женщин, и облегчают состояние приливов жара.

Если не помогают лекарственные травы

Лекарственные препараты для уменьшения и устранения симптомов приливов выписываются гипотензивные и антидепрессанты. Так же к ним приписываются препараты успокаивающие нервную систему. Важно знать, что долгое применение лекарственных препаратов вызывает привыкание, а продолжительность приливов обычно продолжается от шести месяцев и дольше.

Поэтому после применения одного препарата через один, два месяца нужно поменять препарат, чтобы не было привыкания. Если у Вас сильные приливы и Вы нуждаетесь в медикаментозном лечении, назначать Вам лекарства должен только врач.

Хорошо, чтобы он вел Вас пока Вы не почувствуете существенного облегчения и не будете нуждаться больше в медикаментозном лечении.

Действенным методом считается заместительная гормональная терапия. Хотя для многих женщин этот метод может быть очень успешным с приливами, однако он имеет и многие противопоказания. Поэтому нужна рекомендация врача при выборе данного метода лечения.

Поэтому не падайте духом, если у Вас начались приливы жара, а прилагайте усилия и приспосабливайтесь к новым обстоятельствам. Хорошего Вам здоровья.

Источник: https://www.intimfitness.ru/stati/problemnyy-period-pri-klimakse/

Приливы при климаксе у женщин — что это такое + признаки менопаузы и как избавиться от неприятных ощущений

Климакс представляет собой определенный период, в который происходит перестройка женского организма на гормональном уровне. По сути, климакс является предвестником старения организма.

Яичники в меньшей степени вырабатывают эстрогены, которые способствуют созреванию яйцеклеток. В климактерический период количество яйцеклеток резко снижается, а потом постепенно исчезает полностью.

Снижается также уровень тестостерона, отвечающего за половое возбуждение.

Приливы — что это и почему они приходят

Среди симптомов климакса определяющими физиологическое и психоэмоциональное состояние женщины, являются систематические приливы. Это приступы жара, которые могут появляться внезапно, как правило, они сопровождаются обильным потоотделением и другими сопутствующими симптомами. Такое состояние способно появляться неоднократно в сутки и длиться от тридцати секунд и дольше.

Нехватка эстрогена способствует влиянию на функцию терморегуляции в организме. Половые гормоны подают сигнал в мозг, при этом стабилизация температуры тела происходит посредством изменения состояния сосудов (сужения, расширения), сокращения мышечных волокон, снижения или увеличения потоотделения.

А когда гормональный фон меняется, происходит сокращение выработки гормонов, влияющих на рецепторы терморегуляции, происходит нарушение функционирования сосудистой системы и других органов, обеспечивающих нормальный теплообмен в организме. Волнообразное ощущение тепла является симптомом гормонального дисбаланса.

За процессы терморегуляции отвечает отдел головного мозга гипоталамус, который под влиянием сбоя на гормональном уровне во время климакса воспринимает температуру тела как высокую. Возникает сердцебиение, расширение сосудов, чем гипоталамус снижает высокую температуру, высвобождая организм ото лишней жидкости и жара.

Проводниками такого рода действия отдела головного мозга являются гормоны адреналин, серотонин, простагландины, которые передают сигналы к тканям и органам.

В каком возрасте наступает климакс

Климакс — понятие индивидуальное для каждой женщины. Протекание данной перестройки организма, как и его начало, может происходить в любой период после сорока лет.

В последнее время наблюдается тенденция «омоложения» климактерического периода. Средний возраст начала старения организма — 45-50 лет.

Бывает, что климакс наступает в сорок лет, а иногда перестройка в организме наступает в шестьдесят. Это так называемый ранний и поздний климакс.

Среди факторов, способствующих раннему климаксу, можно назвать снижение активности половой жизни. Женские половые гормоны преимущественно вырабатываются во время секса, а когда сигналов в мозг нет для из выработки, репродуктивная функция снижается. По этой же причине происходит поздний климакс при регулярной и систематической половой жизни.

Кроме этого, большое значение времени наступления климактерического периода имеет наследственность, в также другие индивидуальные показатели организма. Бывает, что приливы приходят после менопаузы.

Признаки приливов

Как проявляются симптомы приливов у женщин? Самым главным симптомом периодических тепловых приливов является кратковременное повышение температуры тела и выраженное потоотделение. Сначала краснеет область лица (щеки, лоб), затем жар проходит через шею, руки, верхнюю часть тела.

Одновременно с этим сердцебиение становится более интенсивным, появляется слабость, возможна головная боль, головокружение. Такое состояние может протекать быстро: от тридцати секунд, а может продолжаться до часа и даже дольше. Завершает прилив выделение большого количества пота и состояние озноба.

Степень тяжести протекания приливов для каждого организма женщины различна, как и различна продолжительность приступа: у одних ощущение жара может быть слабым, у других — интенсивным, сопровождающимся сопутствующими симптомами, такими как:

• нарастающее беспокойство, тревожность;
• дрожание конечностей;
• раздражительность;
• тошнота;
• мигрень;
• ощущается нехватка воздуха в результате панического настроения;
• обморочное состояние.

Приливы могут возникать не только днем, но и во время ночного сна. В некоторых случаях пот выделяется с такой интенсивностью, что необходимо сменить одежду для комфортного состояния.

Как правило, приступ жара во сне неощутим, но потом, когда происходит потоотделение, белье становится мокрым, холодным, что заставляет женщину просыпаться.

Сопровождается такое состояние бессонницей, утомляемостью, стрессом, нервозностью.

Медленное и плавное падение уровня эстрогенов способствует менее ощутимому и более легкому протеканию перестройки организма.

Всегда ли приходит чувство жара при климаксе

Течение климакса без приливов скорее является нетипичным, чем само собой разумеющимся. Приливы являются главным показателем наступления менопаузы.

Когда приливов нет, то сразу определить наступление климактерического периода не всегда возможно.

Нарушение терморегуляции при климаксе является естественным процессом, но когда его не происходит, имеет место нарушение в цепочке терморегулирующего процесса.

Иногда увеличение температуры тела может происходить без выделения пота. Отсутствие жара, а также отсутствие потовыделений при возникновении приливов является патологическим процессом со стороны вегетативной системы организма.

В каких случаях возможно появление приливов, кроме менопаузы

Нарушение терморегуляции в организме в определенных случаях может протекать не только по причине наступления климакса, но и вследствие других процессов в женском организме.

Условно их можно разделить на две группы:

• не зависящие от заболеваний и патологий;
• зависящие от патологических процессов в организме.

Причиной приливов, не зависящих от заболеваний, могут являться следующие факторы:

• беременность;
• алкоголь;
• менструации;
• чрезмерно острая пища.

К патологическим факторам, вызывающим приливы, являются следующие патологии и состояния женского организма:

• нарушение деятельности щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз);
• дестабилизация нервной системы (вегетососудистая дистония);
• сахарный диабет;
• дисфункция надпочечников;
• гипертоническая болезнь;
• злокачественные опухоли, доброкачественные новообразования в организме;
• побочные явления от приема определенной категории медицинских препаратов;
• инфекционные и простудные явления в организме.

Если возникают скачки жара, то причиной их возникновения чаще всего бывают гормональные изменения в организме или нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Как облегчить симптомы

Облегчение приливов, которые возникают во время климактерического периода, возможно обеспечить с помощью заменяющей гормональной терапии, а также при помощи других средств: лекарственных препаратов, средств народной терапии. Большое значение для облегчения состояния имеет режим дня и рацион питания.

Кроме того, назначаются препараты, способные облегчить состояние во время климакса:

• витамины;
• препараты негормональные (биологически активные добавки);
• седативные и успокаивающие средства;
• гомеопатические препараты;
• антидепрессанты.

Другими эффективными средствами, которые используют женщины для облегчения негативных симптомов климактерических приливов, являются:

• успокаивающие ванны с добавлением лекарственных трав;
• массажные мероприятия;
• контрастный душ;
• изменение режима питания, исключающий острые, жирные продукты, с преобладанием овощей и фруктов;
• нормализация водного баланса;
• ежедневные физические упражнения;
• регулярная смены белья и повседневной одежды.

Необходимым условием является визит к врачу, который правильно подберет препараты и даст важные рекомендации.

Лечение народными средствами

Чтобы облегчить симптомы протекания климактерического периода, особенно приливов, в домашних условиях принимают отвары, настойки лекарственных трав и сборов. Природные компоненты способствуют более мягкому снижению острых симптомов, а также реже имеют побочные и аллергические реакции.

Самостоятельно приготовленные средства могут содержать в себе:

• боярышник;
• ромашковый сбор;
• траву пустырника;
• сбор валерианы;
• шалфей;
• клевер;
• болотную сушеницу;
• хвощ полевой.

В зависимости от содержания настойки на воде или отвара с травами можно устранить недомогание, успокоить нервную систему, облегчить общее состояние организма во время приливов.

Помимо приготовления травяных лекарственных отваров, в домашних условиях можно принимать ванны с добавлением успокоительных трав. Ванны, а также контрастный душ снижает потливость, способствуют стимуляции работы секреторной деятельности организма.

Чтобы лекарственные травы имели эффект и не привели к побочным явлениям, следует принимать дозированно, а также делать перерывы в приеме.

Лечение приливов гормональными препаратами

Гормональная терапия включает в себя прием гормоносодержащих препаратов, которые способствуют поддержанию гормонального баланса на необходимом уровне:

• содержащих в своем составе эстроген, прогестерон. Нормализуют сон и устраняют болезненные симптомы;
• содержащих мелатонин, циркадин. Стабилизируют работу нервной системы и сердечно-сосудистой деятельности.

Гормональная терапия имеет достаточно много противопоказаний: склонность к опухолевым образованиям, сахарный диабет, предрасположенность к тромбообразованию, заболевания почек и печени в хроническом течении.

Гормональные препараты должны назначаться и приниматься в строгом соответствии с рекомендациями врача. Самостоятельно нельзя назначать себе гормональные средства.

Продолжительность приема гормональных средств не должна превышать пятилетний рубеж.

Таким образом, приливы характеризуют наступление нового этапа в жизнедеятельности организма женщины, являются естественной реакцией организма на гормональные изменения во время климакса.

Полностью избавиться от них невозможно, но под силу снизить тяжело протекающую симптоматику.

Для этого следует пройти обследование у врача, который по результатам поможет выбрать подходящие препарат и проведет консультацию по питанию и режиму дня.

Советы врача по лечению приливов в климаксе:

Источник: https://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/prilivy/priznaki-m.html

Приливы при менопаузе

Приливы – это один из распространённых симптомов, испытываемых во время менопаузы. Половина женщин в перименопаузе и от 75 до 85% в постменопаузе сталкиваются с этой проблемой.

Симптом начинает беспокоить за 1–2 года перед последними месячными и продолжается от 6 месяцев до 15 лет! Наличие приливов обусловлено гормональными колебаниями, происходящими во время менопаузы.

Для решения проблемы, чаще всего, достаточно изменить образ жизни, не прибегая к гормональной терапии.

Что такое приливы?

Прилив – это вазомоторный симптом, нарушающий функционирование сосудистой системы. Их продолжительность и частота носит индивидуальный характер. Они проявляются в любое время дня и ночи и длятся от 30 секунд до нескольких минут и имеют разную интенсивность.

• В жар бросает лицо, шею, руки, а иногда все тело.
• Учащённое или нерегулярное (аритмия) сердцебиение.
• Покраснение лица и шеи особенно в светлокожих женщин.
• Лёгкая или обильная потливость.
• Холодный озноб.
• Ночной гипергидроз и связанное с ним нарушение сна
• Тошнота, головокружение, беспокойство, и головные боли.

Причины приливов

Специалисты не могут с достоверностью говорить о некоторых особенностях анатомического строения женского тела, несмотря на стремительное развитие медицины.

Предполагают, что большинство симптомов, беспокоящих женский пол в период менопаузы связаны с колебанием эстрогена.

Одно из предположений было сделано ученными из университета штата Аризона. По результатам исследования они сделали вывод, прилив, как симптом менопаузы возникает в результате того, что низкий уровень эстрогена каким-то образом влияет на терморегуляционные центры головного мозга. Вводит в заблуждение гипоталамус чем и вызывает цепную реакцию организма.

Приливы не связанные с менопаузой

Некоторые болезни и лекарственные препараты могут привести к возникновению приливов независимо от возраста. Поэтому молодые женщины испытывающие похожие на прилив симптомы должны обратиться к врачу.

Болезни, которые могут вызвать приливы:

• Паническое расстройство
• Инфекционные заболевания
• Рак
• Диабет
• Гипергидроз
• Заболевания щитовидной железы
• Ожирение

Лекарства, которые могут вызвать приливы:

• Ралоксифен (лекарство от остеопороза)
• Тамоксифен (лекарство от рака)
• Гонадотропин и его аналоги
• Лечение приливов при менопаузе

Приливы не способны нанести организму вред. Они даже способны благотворно влиять на сердце и кровеносную систему. Но, большинство женщин хотели бы знать, как уменьшить интенсивность симптомов ведь их наличие влияет на качество и отношение к жизни.

К счастью, для того чтобы достичь положительного результата необязательно применять заместительную гормональную терапию (ЗГС). Для этого достаточно подкорректировать образ жизни, избавиться от некоторых привычек и постараться избегать катализаторов.

1. Следите за температурой помещения, избегайте перегрева.
2. Принимайте холодный душ перед сном.
3. Избавьтесь от постельного белья из ненатуральных материалов.
4. Холодный компресс может облегчить симптоматику прилива.
5. В дополнение к сказанному избегайте катализаторов симптома.
6. Забудьте про сауны и горячие ванны.
7. Сведите к минимуму использование фена.
8. Избегайте или научитесь контролировать стресс.
9. Постарайтесь не употреблять слишком горячих напитков и блюд.
10. Избавьтесь от никотиновой зависимости.
11. Сведите к минимуму употребление алкоголя и кофе.
12. Не применяйте таблетки для похудения.

Соблюдение незначительных правил и здоровый образ жизни помогают большинству достойно перенести гормональные колебания. Но учтите, что перечисленные мероприятия способны облегчить симптом. Корень проблемы (гормональный дисбаланс) останется не тронутым.

Лечение приливов при менопаузе

Если описанные методы управления симптомом не приносят ощутимого результата, а женщина по-прежнему продолжает страдать от интенсивных приступов. Стоит задуматься о радикальных методах лечения.

Практикуйте диафрагмальное дыхание.

Употребляйте сбалансированное питание.

Увеличьте употребление витамина E до в 800 мг / день.

Увеличьте употребление витаминов группы В.

Добавьте в рацион соевый протеин.

Регулярно занимайтесь спортом.

Начните практиковать йогу или займитесь медитацией.

Существует несколько подходов к купированию симптомов менопаузы. Мы рекомендуем начать с менее инвазивных. И только в случае, если они не принесут результата применять радикальные решения.

В конечном счёте всему виной нарушение гормонального фона. Поэтому логично начать лечение с применения гормональной терапии. Не стоит торопиться.

ЗГС имеет много побочных эффектов, риск связанный с её применением редко соответствует предполагаемой пользе.

Альтернативная медицина предлагает применять природные средства для решения проблем, вызванных гормональным дисбалансом.

В сочетании с изменением образа жизни препараты на растительной основе способны улучшить самочувствие женщины. Но, прежде чем покупать и применять биологически активные добавки посоветуйтесь не с подругами, а с лечащим врачом.

Хороший специалист должен ориентироваться в гомеопатических препаратах и подобрать оптимальный вариант.

Магний может минимизировать приливы

В США было проведено пилотное исследование в котором приняли участие 29 женщин в возрасте от 50 до 54 лет. Все перенесли рак молочной железы и испытывали по меньшей мере 14 приливов в неделю.

Исследователи предложили им принимать по 400 мг оксида магния (250 мг элементарного магния) в день в течение четырёх недель.

В конце эксперимента испытуемые заполнили анкеты для дальнейшего анализа данных.

Результаты исследования:

• Из 25 женщин дошедших до финиша 17-ти доза магния была поднята до 800 мг оксида магния в сутки.
• У 14 участниц частота приливов уменьшилась на 50% и у 19 на 25% по сравнению с началом эксперимента.
• Женщины также сообщили, что пропали такие симптомы, как потливость, утомляемость, повысился уровень стрессоустойчивости.

• Лёгкие побочные эффекты произошли среди четырёх женщин и включали головную боль, тошноту и диарею.

В результате предварительного исследования ученные сделали вывод, что магний на 50% может снизить частоту проявлений и интенсивность приливов.

Но для того чтобы сделать окончательные выводы предстоит провести более масштабное исследование с использованием контрольной группы.

Симптомы климакса и менопаузы: видео

Источник: http://ladyflux.ru/prilivy-pri-menopauze/