Техника дыхание маткой

Отзывы на статью Дыхание маткой — уникальные женские практики

Как говорилось выше, дыхание само по себе это мощная энергетическая практика. Мы предлагаем вам самую простую, но при этом очень эффективную дыхательную методику.

По верованиям йогов, правая сторона тела связана с Солнцем (символом мужественности и активности), а левая – с Луной (символ женственности и пассивности). Когда мы дышим через правую ноздрю, закрывая левую мы, наполняемся энергией.

А когда закрываем правую, дыша через левую, наоборот, расслабляемся.

В начале этой техники нам необходимо войти в умиротворенное состояние и очистить себя. Закройте пальцем правую ноздрю, вдохните через левую, задержите дыхание, теперь закройте левую и сделайте выдох через правую.

Проделайте 10 медленных вдохов и выдохов. Представляйте, как через правую ноздрю при выдохе из вашего организма выходит темная, негативная, энергия. Вы выдыхаете ее.

А вдыхаете кристально чистую энергию синего цвета через левую ноздрю.

После очищения приступаем к набору активной энергии. Закрываем левую ноздрю, вдыхаем через правую. Задержали дыхание, теперь закрыли правую и выдохнули через левую. Энергия, которую вы вдыхаете, красного цвета. Прочувствуйте, как вы наполняетесь энергией Солнца.

Мы рассмотрели три простых и действенных техники набора энергии. Третью можно проделывать ежедневно, желательно, с утра. Две другие – раз или два в неделю.

Татьяна Кулинич для https://junona.pro

junona.pro Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт

Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:

Дышать маткой – это как

Женская матка – это центр сосредоточения всей женской силы, соответственно, и сексуальности, и очарования. Основные упражнения, направленные на укрепление физического и энергетического здоровья этого органа – дыхание маткой и специальные гимнастические упражнения для укрепления интимных мышц. Эти комплексы упражнений, подкрепленные медитацией, входят в состав йоги, гимнастики цигун.

Почему такая медитация становится популярной? Все физическое здоровье женщины тесно связано со здоровьем матки, в свою очередь, на ментальном уровне именно в этом органе собирается вся отрицательная энергия, которая способна вызвать его заболевания.

Неудовлетворенность отношениями с мужчиной, сексуальные проблемы, энергетические импульсы всех предыдущих связей – все накапливается в матке и не дает женщине строить новые здоровые отношения. Информация о предыдущих связях хранится в этом накопителе около семи лет.

Дыхание маткой – медитативный способ очистить организм от всего негативного «мусора».

Поэтапное дыхание

1. Выберите любую комфортную для себя позицию. Руки опустите по бокам от туловища, ладони разверните вперёд. Поставьте ноги параллельно друг другу.
2. Старайтесь осуществлять вдохи только через матку. Выдохи, в свою очередь, осуществляются снизу вверх, с концентрацией на разных частях тела.
3. Три раза выдохните через область матки.

   Столько же раз выпустите воздух через пупок, а потом — соски на груди.

4. Теперь удлините следующие три выдоха. Воздух должен проходить до ключиц, оттуда спускаться вниз по рукам и уходить из тела через ладони.

Последние три выдоха проходят через лицо.

Для эффективности при этом можно представлять, что вы являетесь подсолнухом или солнышком, излучающим свет и тепло.

Чакральная медитация

Согласно индийским верованиям, чакра – это невидимое маленькое веретено, которое качает энергию. Каждый из 7 энергетических центров, чакр, связан с определенной жизненной сферой.

Например, энергия первой чакры нужна нам для поддержания всей жизнедеятельности, желания жить, а энергия третьей – для мотивации к борьбе и успехам.

«Накачивая» все 7 чакр в этой медитации вы ощутите себя готовым к любым свершениям.

Эту медитацию нужно проводить лежа. Обязательно проследите за тем, чтобы позвоночник был максимально прямым, вытянутым как струна. Включите приятную расслабляющую музыку. Несколько минут подышите в своем обычном ритме, затем сделайте пару глубоких вдохов и выдохов.

Сфокусируйтесь на первой чакре, она находится в самом низу живота, у основания позвоночника. Представьте ее в виде темно-красного крутящегося колеса. Представьте, как на это колесо из пространства накручиваются темно-красные нити. Произнесите про себя: «Я существую!»

Перейдите ко второй чакре, она находится чуть выше, между половыми органами и пупком. Она – оранжевое веретено с нитями того же цвета. Представьте, как оно крутится, и нити будто появляются из пространства. Скажите: «Я хочу!»

Четвертая чакра находится в сердце. Это зеленое веретено, отвечающее за наши эмоции и способность к любви. Почувствуйте его внутри себя, представьте, как оно прядет нити прекрасного изумрудного цвета. Скажите: «Я люблю!»

Пятая чакра расположена в районе горла. Она отвечает за наше самовыражение, реализацию, творческие способности. Ее энергия голубого цвета. Представьте ее в виду колеса или шарика. Она впитывает энергию небесного оттенка. Ее девиз: «Я говорю!»

Шестая чакра находится между бровями, в районе так называемого третьего глаза. Она дарит нам паранормальные способности, усиливает интуицию. Цвет этой чакры – насыщенный синий. Сосредоточьтесь на ощущениях в ней. Увидьте темно синее крутящееся колесико, к которому стремятся синие нити. Произнесите про себя: «Я вижу!»

Седьмая чакра – на макушке. Это наша связь с космосом, самый главный источник энергии. Ей соответствует фиолетовый цвет. Ощутите легкое покалывание в ее области, представьте, как фиолетовый луч из космоса напитывает ее. Уверенно скажите: «Я понимаю!»

Дыхание матки практика для наполнения энергией

Вы закрываете глаза и переводите внимание на матку. Вы делаете вдох животом и представляете, как матка расширяется и наполняется энергией, и на выдохе сжимаете интимные мышцы

Делаете 10-15 таких циклов и представляете, как энергия земли входит в ваши стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее. Делаете еще 15 вдохов и выдохов – до тех пор, пока не почувствуете жар внизу живота и легкую пульсацию матки.

И с каждым ударом вы представляете, как пространство вашей матки расширяется, становясь еще больше и больше. Сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, планеты и, наконец, Вселенной.

И вы парите в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством. Вы чувствуете вечную пульсацию Вселенной, пульсацию, рождающую новые миры: вдох и выдох – вечное биение жизни.

И насладившись этим состоянием, вы начинаете сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, города, комнаты, и вот вы уже чувствуете, как пространство сжимается до размеров матки. Вы мысленно благодарите пространство и открываете глаза.

Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.

Метод выполнения

Дыхание маткой – несложная короткая медитация, которая не отнимет много сил и времени, но принесет восторгающие результаты. Для ее выполнения необходимо уединиться и сосредоточиться.

Выполнять медитацию можно в групповом коллективе. Такие тренировки практикуют современные фитнес-центры и частные тренеры.

Матка — это основной энергетический центр для женщины. Поэтому во время медитации необходимо сосредоточиться именно на этом органе. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, а колени слегка согнуты. Руки располагаются вдоль туловища в расслабленном состоянии. Дыхание маткой начинается со вдоха.

Руки медленно сжимаются в кулаки и поднимаются к области живота, где расположены яичники.

На выдохе происходит обратный процесс – из матки выходит негатив. Руки постепенно расслабляются и отводятся назад. Мышцы детородного органа приходят в исходное положение, выпуская отрицательный поток по ногам в землю. Выдох делается через слегка приоткрытый рот.

Продолжительность выполнения упражнения не должна быть менее 5 минут. Новичкам следует постепенно увеличивать период медитации, доведя его до 15 минут. Уже через несколько вдохов можно почувствовать, как в области малого таза появляется тепло. Мышцы таза начинают сокращаться, работая на одной волне с дыханием.

После проведения медитации

Чтобы правильно завершить дыхательную гимнастику, необходимо принять горизонтальное положение. Лежа на спине, нужно положить ладони на область, где находится матка.

Почувствовав свой энергетический центр, окруженный теплом и положительным зарядом, можно начать диалог с репродуктивным органом: попросить прощения за недостаток уделенного внимания, все обиды.

В процессе разговора можно открыть в себе новые возможности, желания, узнать что-то необычное, скрытое от посторонних глаз.

Медитация при помощи дыхания оказывает благоприятное действие не только на матку, но и на работу всего организма в целом. Нельзя прерывать занятия, иначе полученный результат быстро нивелируется.

Расширенная визуализация

• Расслабьте своё туловище. Представьте, как на вдохе тело наполняется чистым свечением и энергией жизни. Вообразите в области матки яркий цветок. У него есть корни, которые уходят через ноги вглубь Земли.
• Корни цветка касаются и чистой воды, и горячей магмы. Насытьте свой цветок силами планеты. Мощь Земли поднимается к бутону: идёт к коленям, стремится вверх по бёдрам, наполняет всю матку.
• Перенесите своё внимание к области темени. Через макушку к вам поступает лунный поток света, сочетающийся с потоками воды. Серебристое свечение и вода проходят сквозь голову, омывая глаза и рот.
• Падающая вода шумит, и этот звук вы должны опустить вниз по телу. Пусть вода льётся сверху прямо в матку. Наполните этот орган, раскройте его для мира. Пусть поток сначала опускается в груди, а затем стекает к матке. Именно в этом сакральном центре смешивают сразу три силы: Земля, Луна и вода.
• Насладитесь обновлённым состоянием. Мощные энергии приходят во взаимодействие друг с другом в матке, одаривая её гармоний и чистотой.

Дыхание маткой — медитация для избавления от негатива и приобретения энергии женственности.

Любая духовная работа с главным центром сексуальной силы необходима для общего баланса, нормализации второй чакры, восстановления здоровья.

Читайте еще больше интересных статей о медитациях и практиках.
Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Ожидаемый результат

Осуществление дыхания через матку восстанавливает гармонию с собственным телом. Считается, что в этой области собираются женские обиды, неудовлетворения, чувство вины и многие другие блоки. Они не позволяют установить связь с женским центром. В результате происходят неудачи и даже развиваются заболевания. при помощи медитации и дыхания маткой женский центр обновляется, очищается.

Регулярное выполнение несложных действий обещает следующий результат:

• энергетическое очищение;
• наполнение организма энергией;
• прилив сил и повышение работоспособности;
• восполнение любви;
• усиление либидо и сексуальности.

Увидеть первые результаты от несложной и короткой медитации можно уже через неделю. В первые дни занятия вызывают смешанные чувства. Женщина может стать слишком эмоциональной.

Медитация маткой таким способом очищает тело от негатива. Женщина плачет, кричит, смеется. Необходимо принимать этот процесс восстановления с благодарностью и понимать, что медитация дает первые плоды.

После очищения начнется наполнение матки гармонией, теплом и любовью.

Материалы по теме

Источник: https://ufologov.net/otzyvy-na-statu-dyhanie-matkoj-unikalnye-zenskie-praktiki/

Дыхание маткой – практика женского здоровья (техника, медитация)

В каждой женщине скрыта сила, которая никогда не будет подвластна мужчине. Источник этой силы – ее особый центр жизненности – матка.

Она наделяет женщин уникальной энергией, придает их сущности некоторую текучесть и способность противостоять жизненным трудностям, сохраняя в душе свет, тепло и доброту.

Она делает женщин такими, какие они есть: неповторимыми, обворожительными, притягательными, прекрасными. Она заставляет жизнь бить ключом и делает ее насыщенной.

Дыхание маткой – практика женского здоровья (техника, медитация)

Матка наделяет женщин уникальной энергией, придает их сущности некоторую текучесть и способность противостоять жизненным трудностям, сохраняя в душе свет, тепло и доброту.

Почему нужно уделять особое внимание женским практикам?

Многие женщины с годами теряют контакт со своим источником силы. Они ощущают смутную тревогу и пустоту, замечают, что в жизни многое складывается не так, как им хотелось бы, что отношения с мужским полом оставляют желать лучшего, а красота уходит с каждым днем, но не знают, как изменить эту ситуацию.

Также же обратить снимание на женские практики нужно, если у вас в настоящем или прошлом:

• Частые и хронические болезни женских половых органов (эрозии, миомы, кисты)
• Постоянные неудачи на личном фронте
• Негативный жизненный опыт (насилие моральное и физическое)
• Неприятие себя как женщины, нелюбовь к себе
• Скрытые и явные обиды на мужчин, сыновей, отцов
• Претензии к окружающему миру
• Состояние постоянной усталости и апатии

Достаточно часто женщины удивляются, почему болезни следуют одна за другой, или на личном фронте одно разочарование следует за другим, или преследует чувство постоянной усталости.

Только начав выполнять женские практики она обнаруживает срытые в глубине обиды, претензии и злость. Она может открыть для себя то, что она никогда не любила и не принимала себя как женщину. Эти все состояния надо проработать и отпустить.

Изменится энергетика внутри тела, изменится и ситуация вовне.

Обиды на от мужчин, претензии к миру и к себе, неприятие себя как женщины, старые травмы от физического и морального насилия все это остается энергетическими следами в нашей матке.

Убрать эти программы можно проработав их с психологом, на женских практиках, а так же регулярно выполняя практику «дыхание маткой».

Матка — орган, который защищает женщину

Помимо излучения особой энергетики, этот центр служит защитой от негативного влияния внешней среды. Это экран, который защищает женское тело от разрушительных воздействий. Именно здесь в первую очередь скапливаются последствия пережитых неудач и тревог, стрессов и обид, боли и разочарования, одиночества и тоски.

Шаманы Древней Мексики считали, что матка – это пятый энергетический центр, которого лишены мужчины.

Матка — пятый энергетический центр

Матка — пятый энергетический центр, которым наделены лишь женщины.

Практика «Дыхание маткой» — один из способов очищения от скопившейся «грязи». Она восстанавливает незримую нить между внутренней сущностью женщины, источником ее энергии и телом. Практикуя маточное дыхание, женщина начинает расцветать изнутри. Она излучает свет и силу, заставляя оглядываться прохожих, отдавая миру себя, но еще больше – получая в ответ.

Практика «Дыхание маткой» — один из способов очищения от скопившейся «грязи»

С чего начинать освоение практики?

Женская санга «Дыхание маткой» очень проста с физической точки зрения. Но она требует особого настроя, полного умиротворения и спокойствия души.

По своей сути, дыхание маткой – медитация, направленная на обращение к самому центру, ядру женской сущности.

Она продолжается всего 5 – 10 минут, но этого времени достаточно, чтобы восстановить контакт со своим подсознательным, отпустить накопленный негатив, избавиться от того, что мешает ощущать радость жизни и испытывать наслаждение в любви.

Поэтому главное, что нужно для начала работы со своим телом – выделить время и не отвлекаться ни на что, даже на самые назойливые и настойчивые мысли.

Дыхание маткой – это медитация

Дыхание маткой – медитация, направленная на обращение к самому центру, ядру женской сущности.

Как проводить сеанс?

Для тех, кто только начинает осваивать дыхание маткой, техника ее выполнения приведена в видеоролике (внизу статьи). Под голос ведущей будет проще погрузиться в состояние, необходимое для осознания и восстановления женского центра.

Перед началом занятия желательно сделать небольшую разминку, чтобы снять мышечные зажимы, расслабить тело и погрузиться в глубины своего сознания. Можно включить тихую спокойную музыку, которая поможет забыть о тревогах и заботах.

Несколько минут посвятите тому, чтобы привести свои мысли и настроение в порядок, а уже затем приступайте к практике.
Дышите глубоко. Плавно опускайте дыхание в центр живота, а затем еще глубже, вниз.

Положите руки на лоно, чтобы лучше прочувствовать тепло, которое появится в нем в процессе дыхания.

Пропускайте через лоно каждый свой вдох и выдох, с выдохами выводите из него все отрицательные эмоции, обиды, грусть, боль – все, что покрыто серыми и черными красками, все, от чего веет сыростью и холодом, сухостью и пустотой. С каждым вдохом наполняйте лоно теплом и светом, ощущайте, как оно становится мягким, живым, дышащим, любящим. Поблагодарите свою женскую сущность за самое лучшее, что она дает вам – за здоровье, любовь, красоту…

Вдыхаем свет и выдыхаем «грязь»

С выдохами выводите из матки все отрицательные эмоции, обиды, грусть, боль. Со вдохом наполняйте ее светом и теплом.

В первые дни во время сеанса могут появляться неприятные ощущения и чувства, желание прекратить занятие, встать и уйти. Нередко ощущается полная пустота и тоскливость, холод и скованность. Но со временем это проходит, появляется приятное расслабление и гармония с самой собой.

Практику маточного дыхания можно выполнять не только сидя, но и лежа.

Маточное дыхание лежа

Что дают регулярные занятия?

Опыт многих женщин показывает, что за несколько месяцев можно полностью освоить дыхание маткой; отзывы этих женщин вдохновляют и тех, кто еще не успел познакомиться с этой практикой. Многие женщины отмечают то, что их начинают больше уважать, прислушиваться к их мнению.

Наполненная женщина светится красотой изнутри и мужчины чувствуют это на подсознательном уровне. На такую женщину оглядываются мужчины на улице, даже если она скромно одета.

Практикуя маточное дыхание, вы высвобождаете истинную женственность, открываете себя для новых ощущений и теплых чувств, укрепляете женское здоровье и учитесь излучать энергию, которая делает вас хозяйкой своей судьбы. Вы настраиваетесь на волну любви и комфорта, молодости и долголетия, гармонии и добра. Женщина – создатель мира и хранительница семейного уюта.

Наполненная женщина светится красотой изнутри

Открывая путь к себе, вы овладеваете чарами, перед которыми не устоит никто!

Маточное дыхание — отзывы:

Мне очень помогло избавиться от обид, претензий и внутреннего напряжения. Так же ушли некоторые женские заболевания, которые были под вопросом. Дорогие женщины, практики не заменят поход к врачу и современное лечение, но помогут излечить психосоматику, которая является корнем проблем со здоровьем. (Александра В)

Источник: https://fitness-dlya-vseh.ru/dyhanie-matkoj-praktika-zhenskogo-zdorovya-tehnika-meditacziya/

Дыхание маткой — уникальные женские практики

Особенная аура, очарование и магнетизм даны природой женщине как матери, берегине и хранительнице очага. В современном мире представительницы слабого пола успешно сочетают эти функции с бизнесом, учебой, участием в социальной жизни общества.

Растраченная энергия отдается в организме женскими болезнями, проблемами в отношении с мужчинами, ослаблением жизненного тонуса. Поэтому неудивительно, что многие дамы разных возрастов все чаще интересуются медиативными практиками, интимной гимнастикой. Их цель – наполнение женской энергией.

Источник — Эзотерика. Живое Знание

Женская матка – это центр сосредоточения всей женской силы, соответственно, и сексуальности, и очарования. Основные упражнения, направленные на укрепление физического и энергетического здоровья этого органа — дыхание маткой и специальные гимнастические упражнения для укрепления интимных мышц. Эти комплексы упражнений, подкрепленные медитацией, входят в состав йоги, гимнастики цигун.

Почему такая медитация становится популярной? Все физическое здоровье женщины тесно связано со здоровьем матки, в свою очередь, на ментальном уровне именно в этом органе собирается вся отрицательная энергия, которая способна вызвать его заболевания.

Неудовлетворенность отношениями с мужчиной, сексуальные проблемы, энергетические импульсы всех предыдущих связей – все накапливается в матке и не дает женщине строить новые здоровые отношения. Информация о предыдущих связях хранится в этом накопителе около семи лет.

Дыхание маткой – медитативный способ очистить организм от всего негативного «мусора».

Особенности подготовки

Сама по себе эта медитация на тему «Очистим все лишнее» не требует значительной физической подготовки, специальных приспособлений и аксессуаров. Важно лишь помнить, что это не просто упражнение.

Дыхание маткой без мысленного сосредоточения и отключения от внешних раздражителей становится просто физкультурой для интимных мышц (что тоже немаловажно).

Поэтому перед проведением данной зарядки нельзя обойти вниманием несколько важных моментов.

• Выделите на себя минут 15 таким образом, чтобы ваши мысли не отвлекались на кухню, работу, детей и т. д.
• Исключите из окружения по максимуму все внешние раздражители.
• Обстановка должна быть такой, где вы себя чувствуете максимально комфортно.
• Не нужно начинать никакие женские практики, если в мыслях крутится скепсис или недоверие.

Важно! Все манипуляции со своим организмом и телом имеют положительный результат только при полной уверенности и доброжелательности к самой себе!

Как правильно матке дышать

В различных источниках дыхание маткой описывают в разных позах: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; сидя на стуле или в позе «лотоса», руки опущены, ладони вверх; лежа на спине, руки вдоль тела. Как правильно? Так, как удобно. Строгое положение – не обязательное условие. Включите приятную легкую музыку. Есть даже специальные музыкальные блоки для этой темы релаксации.

Мысли должны сосредоточиться в одной области: на своем внутреннем центре. Думайте о своей матке, как об отдельном живом существе. Благодарите ее мысленно, просите прощения за свое поведение. В это время настройте равномерное дыхание грудью.

Теперь сделайте вдох животом и постепенно мысленно переносите центр дыхания все ниже и ниже. Теперь с каждым вдохом и выдохом дышит ваша самая важная чакра. Постоянно, вместе с дыханием работает мыслительная направленность: на выдохе вы освобождаете ваш орган от всего негатива, на вдохе он наполняется светлой энергией.

Вдох и выдох сопровождается сжатием и ослаблением влагалищных мышц. Можно положить руку на живот и, слегка надавливая, помогать матке.

Не бойтесь ощущений

Через некоторое время после начала интенсивного дыхания матка может начать пульсировать или, наоборот, сжиматься и «бояться». Успокойте ее, говорите с ней мысленно спокойно и ласково.

Накопленный маткой негатив может выступать под видом слез, иногда даже криков. Не бойтесь непонятного своего поведения. Это значит, что дыхание маткой проходит правильно и куча накопленных стрессов выходят из основного женского органа.

Возможно появление некоторых выделений — вот и хорошо: очищение от шлаков проходит успешно.

Постепенно ослабляйте маточное дыхание, переносите источник все выше, расслабьтесь. Для первого раза достаточно 5-минутной тренировки, постепенно доводя медитации до 15 минут.

Что такое имбилдинг

Обсуждая женские практики, нельзя обойти стороной фитнес для интимных органов, или имбилдинг.

Можно ли назвать имбилдинг и маточное дыхание одной и той же техникой? Гимнастика в чистом виде, без духовного окружения, сводится к укреплению мышц влагалища, матки, ануса.

В перечень имбилдинга входят различные упражнения, самая простая суть которых – сжимание мышц половых органов, в результате которого они становятся упругими и эластичными.

Результат и противопоказания

Слабость мышц женских половых органов — чуть ли не основная причина женских заболеваний. Опущение матки, воспалительные процессы, прерывание беременности, возрастное недержание мочи – всего этого можно избежать, если обеспечить приток крови к матке и влагалищу.

Женское здоровье напрямую связано с беременностью, родами. Дыхание маткой и специальная физкультура, которые очищают и укрепляют матку, обеспечивают нормальное течение этих процессов.

Сексуальная составляющая имеет значительные вес в супружеских отношениях. Женщина, которая готова дарить минуты наслаждения себе, будет всегда привлекательна для мужчины. Упругие мышцы половых органов, матка, наполненная светлой положительной энергией, позволяют испытать полноту сексуальных ощущений обоим партнерам.

Противопоказаний и ограничений в возрасте для занятий женскими практиками нет. Единственное предостережение для беременных: занятия очень полезны для благополучного прохождения всего процесса, но лучше, если они будут проходить под наблюдением специалиста. Слишком активные нагрузки могут вызвать нежелательные реакции.

Надежда Бойко

: 5.22 (Проcмотров: 5894)

Читайте раздел Здоровье человека на портале эзотерики naturalworld.guru.

Источник: https://NaturalWorld.guru/article_dihanie-matkoy-unikalnie-jenskie-praktiki.htm

Дышать маткой — это как

Женская матка – это центр сосредоточения всей женской силы, соответственно, и сексуальности, и очарования. Основные упражнения, направленные на укрепление физического и энергетического здоровья этого органа — дыхание маткой и специальные гимнастические упражнения для укрепления интимных мышц. Эти комплексы упражнений, подкрепленные медитацией, входят в состав йоги, гимнастики цигун.

Почему такая медитация становится популярной? Все физическое здоровье женщины тесно связано со здоровьем матки, в свою очередь, на ментальном уровне именно в этом органе собирается вся отрицательная энергия, которая способна вызвать его заболевания.

Неудовлетворенность отношениями с мужчиной, сексуальные проблемы, энергетические импульсы всех предыдущих связей – все накапливается в матке и не дает женщине строить новые здоровые отношения. Информация о предыдущих связях хранится в этом накопителе около семи лет.

Дыхание маткой – медитативный способ очистить организм от всего негативного «мусора».

Как привлечь мужчину: энергетические практики от Ларисы Ренар

Если вы мечтаете найти свою вторую половинку, но совершенно не представляете, с чего начать — вы на правильном пути. Woman.ru поделится советами и расскажет, как приблизить долгожданную встречу.

«Любимый сам вас найдет, если только вы будете находиться в нужном психологическом состоянии», — считает Лариса Ренар, создательница Академии частной жизни, и предлагает вашему вниманию несколько простых упражнений и техник, которые позволяют добиться этого эффекта.

Мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится

«Дыхание матки»: практика для наполнения энергией

Вы закрываете глаза и переводите внимание на матку. Вы делаете вдох животом и представляете, как матка расширяется и наполняется энергией, и на выдохе сжимаете интимные мышцы. Делаете 10-15 таких циклов и представляете, как энергия земли входит в ваши стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее.

Делаете еще 15 вдохов и выдохов — до тех пор, пока не почувствуете жар внизу живота и легкую пульсацию матки. И с каждым ударом вы представляете, как пространство вашей матки расширяется, становясь еще больше и больше. Сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, планеты и, наконец, Вселенной.

И вы парите в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством. Вы чувствуете вечную пульсацию Вселенной, пульсацию, рождающую новые миры: вдох и выдох — вечное биение жизни.

И насладившись этим состоянием, вы начинаете сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, города, комнаты, и вот вы уже чувствуете, как пространство сжимается до размеров матки. Вы мысленно благодарите пространство и открываете глаза.

Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.

Женская воронка на привлечение

Воронка делается на наполнение энергией или на привлечение мужчины и благоприятных событий. На выдохе через стороны поднимаем руки вверх и входим в энергетический поток, соединив ладони над головой. Выдох делаем через рот, выдыхая все негативное.

На вдохе через нос снова опускаем руки до уровня груди.

На задержке дыхания переворачиваем руки вниз и опускаем до уровня центра страсти (он находится на четыре пальца ниже пупка), фокусируем энергию, раздвинув ладони и соединив пальцы, как бы образуя треугольник вокруг этого центра.

На выдохе раскрываем воронку, подняв руки вверх и чуть сгибая локти, пальцы соединены, центр ладоней направлен вверх.

И начинаем делать повороты по часовой стрелке (вправо), дыхание свободное, ни о чем особенном не думаем, позволяем мыслям течь свободно.

Смотрите другие энергетические практики на сайте www.lifeacademy.ru в разделе «Материалы».

5 шагов, чтобы привлечь мужское внимание

Психологи заметили, что для удачного знакомства нужно сделать пять шагов. Хорошие новости: к каждому из них вы можете подготовиться.

1. Взгляд

«Мужчины смотрят на тех, кто их видит», — говорит народная мудрость. Не бойтесь смотреть на мужчин, но для того, чтобы ваш взгляд стал манящим, сексуальным и притягательным, сжимайте свои интимные мышцы (мышцы влагалища). Сделайте не менее 20 сжатий, ваши зрачки расширятся, и взгляд станет таким бездонным, что мужчине сразу захочется в нем утонуть.

Подарите ему эту возможность, не отводя взгляд хотя бы семь секунд, и стараясь смотреть ему в левый глаз. Левый глаз «отвечает» за наше бессознательное, эмоции и помогает проникнуть человеку в душу. Вы можете наполнить свой взгляд восхищением и обещанием.

Если выдалась свободная минутка – вы застряли в пробке или идете на работу, повторяйте про себя аффирмацию: «Я уже привлекательна, я уже сексуальна, я уже желанна!».

2. Улыбка

Когда мужчина наконец-то пришел в себя и осознал, что на него смотрят, нежно улыбнитесь ему мерцающей улыбкой. Представьте, что на вашем затылке появляются губы, которые расплываются в улыбке, при этом ваши настоящие губы остаются почти сомкнутыми. Такую улыбку еще называют улыбкой Моны Лизы, в ней тайна и глубина.

3. Походка

И если мужчина до сих пор не устремился к вам навстречу с предложением выпить чашку кофе, познакомиться, помочь или просто не пошел в вашу сторону, дайте ему еще один шанс. Начните сами идти к нему походкой страсти.

Вы опускаете внимание в ваш центр страсти, и представляете, что из вашей матки идет ниточка к мужчине, чувствуете, что что-то вас влечет, тянет за эту ниточку. Идете по направлению к мужчине, как бы вперед маткой, сохраняя фокус внимания на низе живота.

Если идти далеко, вы можете опять же начать сжимать мышцы, усиливая пылающий в вас огонь. Идите медленно, словно вас притягивает мощный магнит.

4. Голос

Даже недели занятий этой маленькой медитацией достаточно, чтобы ваше «Да» произвело сногсшибательное воздействие. Закрываем глаза, делаем вдох, на выдохе опускаем внимание в нашу матку. Как будто миллион ручейков со всего тела стекает в наш центр, в нашу матку. Низ живота наливается теплом, оранжевым цветом. Представьте огненное море внизу живота. Но этот огонь не обжигает, он дарит тепло.

И в этом огненном море плавает наша маточка, наслаждаясь теплом и светом. И мы представляем, как у нашей маточки появляется рот. Он беззвучно открывается и говорит:«Да!» этому блаженству. Повторяем несколько раз. Затем начинаем губами произносить «Да!», но без звука. Добавляем звук, представляем, что он оранжевого цвета, идёт из самой глубины. Наш рот лишь пропускает этот оранжевый звук.

Мы говорим «Да» этому миру, « Да» самой себе, «Да» блаженству.

5. Прикосновение

Нежно прикоснитесь к нему, к его запястью, к плечу, к спине.

Но чтобы от вашего прикосновения все затрепетало в сердце мужчины, чтобы он вспоминал об вашей первой встрече , как о волшебном видении, прикоснитесь к нему не холодными руками ледяной статуи, а горячими наэлектризованными пальцами живой женщины.

Да, это опять же требует маленькой тренировки, но эффект того стоит! Сделайте вдох и на выдохе опустите внимание в свою матку. Сфокусируйте энергию и почувствуйте тепло и легкую пульсацию. Представьте внизу живота жаркий пульсирующий шарик и на вдохе поднимите его до уровня сердца.

На выдохе соедините его с вашим центром любви: присоединяя эмоции, радость, любовь к нашей страсти. Почувствуйте этот шар и на выдохе направьте два потока энергии в руки, к самым кончикам пальцев. И прикоснитесь к мужчине на вдохе, «включая» его в себя, чуть задержав движение.

Домашнее задание

Конечно, когда вы начнете знакомиться, вряд ли вы вспомните все упражнения и шаги, но практика в любом случае нужна. Можете успокоить себя, что вы просто репетируете роль роковой женщины.

Ваша задача — за неделю познакомиться с десятью мужчинами. Двое из них окажутся потенциальными женихами, остальные могут стать партнерами по бизнесу, друзьями, просто интересными собеседниками. Главное, что вы увидите и ощутите, что мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!

Источник: http://www.woman.ru/relations/men/article/65015/