Как увеличить толщину эндометрия

Как увеличить толщину эндометрия, чтобы забеременеть: рекомендации к процедуре, почему возникает утолщение, способы нормализации

Роль эндометрия для успешного зачатия. Норма толщины эндометрия по дням цикла. Причины утолщения и истончения эндометриального слоя. Как можно нарастить.

Показатели его толщины фиксируются при подготовке к беременности, также являясь важными параметром для выявления возможных патологий.

Кроме того, толщина эндометрия, выявленная перед зачатием, позволяет сделать прогноз вынашивания и избежать нежелательных сбоев.

Что такое эндометрий матки

Эндометриальный слой — внутренняя выстилка маточной полости. Эндометрий представляет собой слизистую оболочку, состоящую из эпителиальной ткани с развитой сетью капилляров, протоками желез и стромы (соединительной ткани, выполняющей опорную функцию).

функция эндометрия — закрепление на стенке матки оплодотворенной яйцеклетки. Слой меняет толщину и степень развитости в зависимости от периода менструального цикла женщины. Также выполняет барьерную функцию, препятствуя формированию спаек стенок матки.

Роль нарастания эндометрия для наступления беременности

Слизистая матки усиливает выделение секрета сразу после оплодотворения и на протяжении всего срока беременности поддерживает жизнеобеспечение плода.

Утолщение эндометриального слоя происходит под влиянием разветвления сосудов и усиления кровообращения, а также увеличения выработки эстрадиола для созревания желез. Дальнейшим созреванием слизистая матки обязана повышению уровня прогестерона, что запускает процесс формирования плаценты, полноценно подающей кислород и необходимые для развития вещества зародышу.

В начале менструального цикла

В начале стандартного 28-дневного менструального цикла толщина эндометрия снижается с 5–9 мм (1–2 дни) до 3–5 мм (3–5 дни). Фаза кровотечения проходит от стадии десквамации к стадии регенерации.

Перед менструацией

Перед менструацией наступает фаза секреции, когда эндометриальный слой утолщается до 10–16 мм (15–23 дни), достигает своего максимума до 18 мм и начинает подготовку к отторжению незначительным истончением до 12–14 мм (24–28 дни).

Почему возникает утолщение?

Утолщение эндометрия (гиперплазия) представляет собой разрастание слоя, превышающее норму, по причине гормонального сбоя.

Повышения выработки эстрогенов и дефицита прогестерона приводят к разрастанию эндометриального слоя с частым выходом за полость матки, что приводит к аномалиям функционирования всей репродуктивной системы.

Частым последствием гиперплазии является снижение вероятности успешной имплантации плода на стенку матки либо невозможность забеременеть из-за отсутствия овуляций.

Причины тонкого эндометрия

Причины недостаточной толщины эндометриального слоя делятся на три основные группы:

Дисфункции эндокринной системы:

• гормональный сбой, приводящий к снижению уровня прогестерона;
• врожденные или хронические болезни эндокринной системы;
• дисбаланс выработки гормонов железами внутренней секреции, не соответствующий нормам фаз менструального цикла.
• Гинекологические заболевания:
• хронические или приобретенные патологии репродуктивной системы (эндометрит, эндометриоз, миома, инфекции, новообразования и др.);
• последствия операций на матке, мочевом пузыре, прямой кишке;
• недоразвитие мышц таза, приводящее к недостаточному кровоснабжению внутренних органов.
• Последствия неправильного подбора или использования методов контрацепции:
• гормональные изменения после использования оральных контрацептивов;
• изменения матки, вызванные применением внутриматочной спирали;
• повреждение эндометриального слоя в результате неаккуратно проведенного диагностического обследования или аборта.

Нормой толщины эндометрия, готового к зачатию, считаются значения от 9 мм до 1,5 см. В начале беременности эндометриальный слой имеет такую толщину и разрастается до 2 см к пятой неделе вынашивания.

Как проверить толщину?

Эндометрий исследуется методом УЗИ-диагностики. Врач проводит замер как толщины слоя, так и его состояния. При необходимости дальнейшего исследования пробу слизистой могут взять методом мазка.

Большая разница: размер эндометрия для зачатия естественным путем без гормональных препаратов

Успешное оплодотворение и прикрепление яйцеклетки к стенке матки возможно при широком диапазоне толщины эндометриального слоя. Нормативы дают значение, варьируемое в два раза (от 7 мм до 14 мм).

Естественное протекание беременности подразумевает перестройку всего организма, включая эндокринную систему, которая поддерживает формирование из эндометрия плаценты выработкой гормонов. При этом применение дополнительных препаратов вовсе не обязательно. В каждом индивидуальном случае вопрос медикаментозной поддержки решает врач.

Методы гормональной терапии

Врач назначает гормональную терапию в двух случаях:

• Когда специальные меры по наращиванию эндометрия необходимы по причине нехватки гормона прогестерона.
• Когда гормональный комплекс призван сохранить имеющийся эндометриальный слой и избежать развития воспалений или аборта.

В первом случае помогает назначение препаратов, стимулирующих выработку прогестерона. Их применение по схеме, прописанной врачом, и со своевременным контролем позволяет нарастить эндометрий уже через пару месяцев.

Во втором случае гормональная терапия назначается в комплексе с антибактериальными и противовоспалительными препаратами. Наращивание «плодной подушки» занимает большее количество циклов, первые результаты диагностируются через полгода. Кроме того, последствием лечения инфекций, воспалений и операций по выскабливанию может стать невозможность зачать даже при нормальной толщине эндометрия.

Медикаменты, которые применяются чаще всего

• В первой половине цикла медикаментозное воздействие направлено на повышение уровня гормона эстрадиола, который призван усилить активность желез эндометриального слоя. Этому процессу помогают таблетки Фемостон, Прогинова, гели Эстрожель, Дивигель, инъекции Эстрадиола.
• Во второй половине цикла применяются средства, содержащие прогестерон, направленные на дозревание эндометрия. Доказали свою эффективность препараты Дюфастон, Утрожестан.

Альтернативная народная медицина

Ежедневное питание, способствующее поддержанию и наращиванию толщины эндометрия, должно включать:

• Витамин C (цитрусовые, черная смородина, киви, сладкий перец). Особой популярностью пользуются ананас и грейпфрут.
• Витамин E (зерновые культуры, отруби, растительное масло, овощи). Также этим витамином богаты листья малины, из которых можно заварить чай на любой вкус.
• Салицилаты — производные салициловой кислоты, препятствующие тромбообразованию (мед, клубника, малина, сухофрукты). Также салицилаты содержатся во многих пряностях: имбире, корице, тимьяне, паприке, шалфее.
• Жирные кислоты омега-3 (лосось, тунец, орехи, масло льна).
• Отвары трав боровой матки и красной щетки. Настои этих трав обязательно применяются в строгой дозировке, согласованной с врачом.

Меры по активизации кровообращения:

• Иглотерапия. Иглоукалывание является древнекитайской техникой, которая предлагает излечение любой болезни организма точечным воздействием игл на определенные точки тела. Должна осуществляться специалистом.
• Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками). Проводится в условиях стационара.
• Физические упражнения на пресс. Способ вызывает приток крови к органам малого таза, но имеет ряд противопоказаний, поэтому требует консультации с врачом.

Что делать, если не получается нарастить?

Бывают случаи, когда эндометрий оказывается нечувствителен к предпринимаемым попыткам увеличить его толщину.

Даже на тонком эндометрии возможно зачатие, и если диагностировать беременность как можно раньше, то поддержать эндометриальный слой и восполнить его функционирование может укол хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).

Инъекции гонадотропина используют для стимуляции процесса овуляции, но его действие способно оказать влияние и на формирование плаценты. Укол ХГЧ — частая профилактическая процедура при проведении экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), увеличивающая шансы на успешную имплантацию плода.

Методы наращивания эндометрия до нормальных показателей разнообразны. Если доверить планирование беременности врачу-репродуктологу, то возможные отклонения в развитии эндометрия не станут препятствием для зачатия. Опытный врач всегда подберет индивидуальную схему мероприятий по утолщению эндометриального слоя для быстрого зачатия и легкой беременности.

Источник:

Как нарастить эндометрий

Эндометрием называют слизистую оболочку матки женщины, в которую имплантируется эмбрион, то есть, это место, где происходит зачатие. Многие женщины не могут забеременеть из-за того, что слизистый слой слишком тонкий. В подобной ситуации надо восстановить нормальную толщину эндометрия. Давайте разберемся, как его нарастить, чтобы забеременеть.

Почему не растет эндометрий

Этот слой ткани выполняет очень важную функцию. Туда крепится плодное яйцо. Эндометрий создает правильные условия для развития зародыша.

Как только произошло зачатие, в нем увеличивается количество желез и кровеносных сосудов, которые впоследствии становятся частью плаценты. Они обеспечивают питание плода кислородом и полезными веществами.

Чтобы зачатие случилось, эндометрий должен быть нормального качества, толщины, структуры, степени зрелости. Однако он может не расти естественным путем из-за таких причин:

1. Врожденные патологии. При таких отклонениях в организме не вырабатываются определенные гормоны, для того чтобы нарастить эндометрий, либо их количество недостаточно.
2. Нарушения гормонального фона. При некоторых из них не происходит естественный рост эндометрия по дням цикла. В норме же весь период толщина слоя слизистой оболочки постепенно увеличивается и так же уменьшается.
3. Плохое кровоснабжение матки. Такое явление может быть следствием травмы, воспаления, заболеваний органов малого таза, аборта. При последнем эндометрий повреждается в результате выскабливания. Это существенно уменьшает шансы женщины забеременеть в будущем.
4. Гипоплазия матки. Так называется несоответствие размеров органа возрастной норме. При этой патологии слой слизистой оболочки нужно нарастить.

Как увеличить эндометрий при планировании беременности

Если слизистая оболочка тоньше 7-10 мм, то вероятность имплантации плодного яйца очень низкая. При ее недостаточной толщине беременность может замереть либо произойдет выкидыш.

Чтобы защитить себя от этих неприятностей, нужно выяснить, как нарастить эндометрий для зачатия. Для этого применяются разные способы: лечение гормональными и другими лекарственными препаратами, физиотерапевтические процедуры.

В некоторых случаях помогают народные рецепты.

Препараты, помогающие забеременеть

Процесс роста слизистой ткани напрямую связан с гормонами.

Если вы хотите выяснить, как быстро нарастить эндометрий, то обратите внимание на гормональные препараты, Они обеспечат самое скорое наступление результата.

Однако самостоятельный прием таких лекарств категорически запрещен, нужно сначала обязательно проконсультироваться со специалистом. Тем, кто не понимает, чем нарастить эндометрий, помогут такие препараты:

• лекарства с эстрадиолом в основе;
• препараты для повышения уровня эстрогена;
• медикаменты с прогестероном.

Источник: https://rdbkomi.ru/zhenskoe-zdorove/kak-uvelichit-tolshhinu-endometriya-chtoby-zaberemenet.html

10 действенных способов нарастить эндометрий быстро

10 самых действенных способов нарастить эндометрий

Эндометрий чувствителен к гормональному фону женщины, и именно эта особенность влияет на его размеры. Эндометрий становится заметно толще, обогащается железами, которые обеспечивают улучшенное кровоснабжение ткани в последней, предменструальной фазе цикла. Это обеспечивает успешную имплантацию эмбриона – то есть обеспечивает возможность зачатия.

статьи:

Зачем нужен эндометрий, каким он должен быть?

Эндометрием называют слизистую оболочку внутри матки. Это система, которая состоит из множества компонентов, в частности:

• Эпителия – покровного и железистого;
• Кровеносных сосудов;
• Стромы – опорной, соединительной ткани, которая во время менструации развивается в зрелые клетки, производящие коллаген и ряд других веществ.

Создание благоприятных условий для прикрепления и развития зародыша в матке и есть основная функция эндометрия. Если зачатие происходит, в эндометрии начинает расти число кровеносных сосудов и желез, для того, чтобы:

• Сосуды эндометрия стали частью плаценты;
• Осуществлялась доставка кислорода развивающемуся плоду;
• Обеспечивалось получение питательных веществ эмбрионом.

Толщина эндометрия для зачатия и беременности

Итак, мы выяснили, что эндометрий – один из важных элементов зачатия. Возможность забеременеть зависит от:

• Толщины и структуры эндометрия;
• Успешного достижения нужного порога зрелости поверхностных желез эндометрия.

Именно эти моменты обеспечивают, собственно, прикрепление плодного яйца к стенкам матки и начало его развития в эмбрион.

Созревание эндометрия зависит напрямую от эстрадиола – гормона, вырабатывающегося при правильном развитии фолликулов.

Эстрадиол обеспечивает:

• Созревание эндометрия;
• Накопление рецепторов к прогестерону – еще одному важному гормону – в эпителиальной ткани эндометрия.

Беременность не наступит, если по какой-то причине эндометрий не созревает. К причинам, вызывающим подобные проблемы, относятся:

• Врожденные состояния, при которых выработка необходимых гормонов недостаточна либо отсутствует;
• Гормональные – если по каким-либо причинам гормональный фон женщины не позволяет эндометрию достичь в нужный момент нужной фазы развития (тонкий эндометрий);
• Нарушения кровоснабжения в области матки – врожденные или приобретенные. Подобные проблемы могут возникнуть после травм, перенесенных воспалений, заболеваниях матки и смежных органов, а так же в результате аборта;
• Травма собственно эндометрия – как правило, возникающая в результате аборта. Полное удаление эндометрия при активном выскабливании происходит крайне редко, но даже частичное удаление этого слоя делает беременность весьма сложной.

В зависимости от причин нарушения в созревании и развитии эндометрия врач назначает те или иные препараты. А народная медицина знает свои способы, помогающие справиться с данной проблемой.

Эффективные способы нарастить эндометрий: лекарства

Для быстрого наращивания эндометрия, как правило, используют лекарственные препараты. Нужно заметить, что тонкий эндометрий плохо поддается лечению.

Поскольку наращивание эндометрия напрямую зависит от эстрогена, соответственно, назначается:

• Гормональное лечение: как правило, это — инъекции эстрадиола, дивигель.
• Капли «Гормель» — гомеопатический препарат, который используют для регуляции гормональных состояний женщины. Его действие направлено на активизацию выработки эстрогена. Воздействие препарата – достаточно мягкое и эффективное.

Считается, что такие препараты, как «Дюфастон» и «Утрожестан», наращивают эндометрий. Это не верно. Данные препараты помогают эндометрию сформироваться, дозреть. Эти препараты содержат прогестерон: «Дюфастон» состоит из синтезированного прогестерона и не имеет побочных действий, «Утрожестан» — из натурального.

В наращивании эндометрия может помочь нетрадиционная медицина:

• Иглоукалывание (другие названия: иглотерапия, рефлексотерапия, акупунктура) – одно из направлений традиционной китайской медицины, которое основано на воздействии на организм специальными иглами. Иглы вводятся в определенные точки на теле.
• Гирудотерапия – лечение с помощью медицинских пиявок.

Эти методы считаются действенными за счет улучшения кровообращения в органах малого таза.

Часто женщины используют народные средства для увеличения толщины эндометрия.

• Витамин С и содержащие его продукты: грейпфруты, ананас, мандарины. Ананасы и грейпфрукты можно есть без ограничения. Однако стоит помнить, что данное средство помогает не всем.
• Витамин Е и содержащие его продукты – свежие овощи, молоко, листья малины, из которых рекомендуют заваривать чай. Чай заваривается в произвольных пропорциях, четких рекомендаций нет.
• Травы, специи и продукты с высоким содержанием салицилатов. Из специй можно использовать в пищу карри, имбирь, паприку, тимьян, укроп, корицу, мяту и т.п. Много салицилатов содержат изюм, черника, виноград, чернослив, вишня, клюква и т.д. Так же нужные вещества содержатся в меде, вине, сидре, уксусе, жевательной резинке.
• Шалфей – отвары из этой травы влияет на наращивание эндометрия, ее эффективность подтверждена клиническими испытаниями.
• Боровая матка, красная щетка – эти травы положительно влияют на женскую гормональную сферу. Употребляются травы по строго определенной схеме и в определенной дозировке.
• Упражнения на пресс – данный вид упражнений не только укрепляет мышцы пресса и внутренних органов, но и благотворно влияет на кровообращение органов малого таза. Однако нужно помнить, что не при всякой причине тонкого эндометрия этот способ поможет. Так же в некоторых ситуациях он настрого противопоказан.

Помните, самолечение и самостоятельное установление диагнозов может привести к непоправимым последствиям. Прежде, чем принимать тот или иной препарат или травы – проконсультируйтесь с врачом. Травы подчас обладают не менее сильным действием, чем лекарственные препараты.

Сайт Colady.ru предупреждает: приведенные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу. Все представленные советы применяйте только после обследования и по рекомендации врача!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

  (5 4,60 из 5)
Загрузка… 

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/10-samyx-dejstvennyx-sposobov-narastit-endometrij.html

Как нарастить маленький эндометрий народными средствами и упражнениями в домашних условиях

Толщина эндометрия напрямую влияет на возможность зачатия. Истончённая слизистая оболочка не в состоянии оптимально создать нужную среду для закрепления и развития зародыша. Нарастить эндометрий можно в домашних условиях при помощи лекарственных препаратов, специальной гимнастики, использования народных средств.

Что такое эндометрий?

Эндометрий — слизистая оболочка стенки внутри матки. Он состоит из:

• эпителия;
• кровеносных сосудов;
• стромы;
• базальной пластинки;
• маточной железы.

Строма — соединительная ткань, которая в период месячных превращается в зрелые клетки, производящие коллаген и другие полезные вещества.

Функции эндометрия

Основная функция эндометрия — создание оптимальной среды для закрепления и развития зародыша. Когда зачатие произошло, то в эндометрие начинает увеличиваться количество кровеносных сосудов и желёз. Это происходит для:

• осуществления доставки кислорода к плоду;
• обеспечения питательных веществ эмбрионом;
• вхождения сосудов эндометрия в часть плаценты.

Эндометрий препятствует возникновению спаек, а соответственно, предохраняет от слипания стенки матки.

Эндометрий и беременность

Важно! Если эндометрий перестаёт созревать, то зачатие ребёнка не произойдёт. Для успешной беременности он должен достичь определённой толщины.

Успешная беременность зависит от:

• толщины эндометрия;
• структуры слизистого слоя;
• достижения нужного порога зрелости поверхностных желёз эндометрия.

Прикрепление плодного яйца к стенке матки и начало его развития в эмбрион происходит только при нормальном состоянии указанных показателей.

Созревание эндометрия зависит от количества эстрадиола — гормона, который вырабатывается при правильном развитии фолликулов. Достаточное количество эстрадиола обеспечивает накопление рецепторов к прогестерону — гормону, отвечающему за менструальный цикл, беременность и эмбриональное развитие.

Причины нарушения развития эндометрия

Истончение или плохое развитие эндометрия по-научному называется гипоплазией. Причины возникновения такого диагноза следующие:

• недостаточная выработка гормонов;
• выкидыши, аборты;
• наличие врождённых аномалий;
• результат проведения выскабливания;
• наличие патологических состояний, которые возникли в результате нарушения кровоснабжения органов, расположенных в малом тазу;
• наличие хронических гинекологических заболеваний;
• присутствие воспалительных процессов.

Важно! Основной и самой распространённой причиной истончения эндометрия является пониженное содержание гормона эстрадиола.

Симптомы

О том, что беременность не наступает из-за истончения слизистой оболочки, свидетельствуют следующие признаки:

• месячные нерегулярные, непродолжительные, при этом скудные, мажущие;
• беременность не наступает более года или происходит её самопроизвольное прерывание на ранних сроках;
• присутствуют признаки менопаузы (если до её наступления ещё далеко): приступы потливости, регулярные перепады настроения, снижение влечения к половому партнёру, бессонница, бросает в жар, появляются головные боли, захлёстывают неконтролируемые эмоции.

Важно! Перечисленные симптомы могут являться не только признаком истончённого эндометрия, но и быть следствием аборта, механических вмешательств во влагалище или наличии инфекций половых органов.

Диагностика

Нарушения в развитии эндометрия определяет акушер-гинеколог. Из лабораторных исследований назначают общий анализ крови и анализ на определение содержания уровня половых гормонов в крови. Кроме этого, специалист прописывает:

• УЗИ органов малого таза (определяется соотношение толщины эндометрия к текущей фазе цикла).
• Коагулограмма (комплексный анализ показателей свёртываемости крови).
• Лапароскопия.
• Гистероскопия.
• Кольпоскопия.

Дополнительно может понадобиться сдача анализов на наличие инфекционных заболеваний, передающихся половым путём, так как их возбудители могут привести к истончению слизистой матки. Полученные результаты покажут специалисту параметры эндометрия и состояние репродуктивной функции.

Нормы толщины для зачатия

По медицинским нормативам оптимальный размер эндометрия для зачатия должен быть в пределах 11-12 мм. На протяжении овуляции наступление беременности возможно с 15 по 20 день цикла. Каждому дню цикла соответствует определённая толщина эндометрия.

Дни цикла	Оптимальная толщина эндометрия
5-7 день	3-6 мм.
8-10 сутки	6-10 мм.
11-14 сутки	7-14 мм.
15-18 сутки	10-16 мм.
19-23 сутки	10-18 мм.
24-27 день	10-17 мм.

Если норма толщины нарушена, то беременность либо не наступает, либо протекает с большими осложнениями. Восстановить эндометрий можно при своевременном выявлении диагноза, правильном определении причины возникновения патологии и грамотного лечения под присмотром специалиста.

Способы нарастания эндометрия

Выбор метода нарастания эндометрия зависит от причины, которая вызвала его истончение. Любая терапия проводится до наступления овуляционного периода и только под наблюдением врача.

Медикаментозный

Основная цель медикаментозного лечения — увеличить показатели гормона эстрогена, количество которого влияет на толщину эндометриального слоя.

Специалисты для этого назначают следующие препараты:

• Дивигель. Его применение способствует нормализации гормонального баланса. Входящий в состав эстрадиол увеличивает показатель прогестерона, который отвечает за наращивание слизистого слоя матки.
• Прогинова. В состав входят эстрогены и эстрадиол, которые повышают плотность и качество слизистого слоя. Использование препарата также способствует улучшению маточного кровоснабжения.
• Гормель. Гомеопатическое средство в виде капель, активизирует процесс выработки гормона эстрогена в организме. Специалисты также рекомендуют его использовать для регуляции женского гормонального состояния.
• Утрожестан. Гормональный препарат, содержит натуральный прогестерон.  Назначается во 2 половине менструального цикла для формирования эндометриального слоя и синтезирования жёлтого тела. Применение лекарства способствует улучшению структурного и функционального состояния эндометрия.
• Дюфастон. Гормональное средство, в состав которого входит синтезированный прогестерон. Назначается во 2 половине менструального цикла для формирования эндометриального слоя и синтезирования жёлтого тела.
• Курантил. Применение препарата способствует увеличению размера эпидермального слоя и нормализации процессов микроциркуляции и кровообращения.

Важно! Препараты Дюфастон и Утрожестан назначаются не для наращивания эндометрия, а для его формирования.

При помощи упражнений

Специалисты для наращивания эндометрия рекомендуют выполнять гимнастику, которая к тому же способствует укреплению мышц пресса и усиливает кровообращение внутренних органов малого таза.  Комплекс упражнений:

• Поза: спина прямая, руки на бёдрах, ноги скрещены по-турецки. В таком положении одновременно втягивать в себя мышцы живота, ягодиц и тазового дна. Несколько секунд удержать, затем ослабить. Выполнять 16 раз.
• Поза: ноги прямые, максимально разведены в стороны, руки над головой. Руки соединить и в таком положении делать наклон к носкам. Сначала к одному, затем к другому. В каждую сторону сделать по 6 наклонов.
• Поза: сесть на пятки, спина прямая. Одну руку завести за шею, другую протянуть сзади навстречу первой. Упражнение повторять несколько раз, меняя руки.
• Поза: в сидячем положении одну ногу выпрямить, вторую согнуть в колено так, чтоб пальцы чем можно ближе доставали до промежности. Руки поднять вверх и потянуться ими к носку вытянутой ноги, при этом сжимая мышцы ягодиц. В таком положении находиться 6 сек., затем вернуться в исходное. Повторять по 4 раза для каждой ноги.
• Поза: лечь на спину, руки опустить вдоль тела. Ноги поднять вверх и развести на ширину плеч. Затем перекрещивать их между собой (как ножницы) 8 раз. Опустить, потом вернуться в исходную позицию и повторить ещё раз. Всего упражнение выполняется 6-8 раз.
• Поза: лечь на спину, ноги поднять. Одну ногу отвести в сторону как можно дальше, следом присоединить к ней вторую. Вернуться в исходное положение и проделать тоже самое со второй ногой. Выполнять упражнение 4-6 раз с каждой ногой.
• Поза: лечь на живот, лбом уткнуться в пол. Руки над шеей положить на локти: правую руку на левый локоть, левую — на правый. В таком положении ноги поднять как можно выше и развести их в разные стороны, носочки должны быть вытянуты. Задержать позу на несколько секунд, вернуться в исходное положение. Повторить упражнение несколько раз.
• Поза: сесть прямо, ноги вытянуть. В такой позе максимально втягивать и расслаблять живот. Повторять упражнение столько, насколько хватит сил.

Время выполнения всего комплекса 15-20 мин. Гимнастика для достижения результата выполняется ежедневно, либо через день.

Важно! Этот способ не всегда помогает нарастить эндометрий. Результат зависит от причины возникновения истощения. Поэтому, перед применением гимнастики нужно проконсультироваться с гинекологом.

Нетрадиционные методы

Быстро нарастить эндометрий помогает использование нетрадиционных методов, которые способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза:

• Иглоукалывание.
• Гирудотерапия.

После овуляции слизистый маточный слой увеличивается до максимального размера, после чего начинается процесс обратного его развития, отторжения. Поэтому применять иглоукалывание, гирудотерапию и использовать другие методы для нарастания эндометрия рекомендуется до наступления овуляции.

Народными средствами

Нарастить эндометрий можно при помощи отваров и настоев, в состав которых входят травы, нормализующие гормональный фон и способствующие улучшению состояния слизистого слоя. К таким относятся: шалфей, омела, любисток, хмель, клевер и др.

Вот несколько действенных рецептов:

• Спорышевой отвар. Ст. ложку растения залить 250 мл кипящей воды, настоять 3 часа, процедить. Принимать маленькими глоточками по 60-70 мл трижды в день. Использование отвара способствует улучшению кровообращения, микроциркуляции и помогает восстановлению слизистого слоя.
• Настой малиновых листьев. Указанные части растения завариваются крутым кипятком и пьются вместо чая. Малиновые листья содержат эстроген, который стимулирует функции яичников.
• Порошок из семян моркови. Семена плода перетереть до порошкового состояния, принимать 3-4 раза в день по чайной ложке, запивать большим количеством воды.
• Отвары боровой матки и красной щётки. Питьё из каждой травы готовится отдельно, но по одинаковому принципу: 1 ст. л растения залить 250 мл крутого кипятка, настоять 4 часа. Принимать маленькими глоточками или чайной ложечкой всю дозу через каждые 6 часов. Схема чередования отваров следующая: менструальный цикл разделить на две фазы, в первую ежедневно принимать красную щётку (она же родиола холодная), во вторую — боровую матку.

Утолщению слизистого слоя поможет приём фиточаев из растений, в состав которых входит эстроген (например, чай на основе липового цвета либо омелы).

Важно! Любые травы имеют побочные действия и противопоказания. Поэтому, перед использованием одного из рецептов нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Особые рекомендации

Нарастание эндометрия пройдёт быстрее и эффективнее, если в этот период придерживаться следующих рекомендаций:

• Заниматься спортом либо выполнять любые физические упражнения (но при этом не перенапрягаться). Нужно выбирать такие занятия, которые способствуют притоку крови к органам малого таза (например, танцы, спортивная ходьба, плавание).
• Исключить алкоголь.
• Отказаться от курения.
• Добавлять в пищу продукты, в состав которых входят витамины С (лимон, болгарский перец, капуста, ананас) и Е (молоко, практически все виды орехов, горох, семена подсолнечника).
• Совершать пробежку перед сном.
• Соблюдать режим дня.

Срок восстановления толщины эндометрия зависит от возраста, общего состояния здоровья, выбранного способа лечения и соблюдения всех рекомендаций, полученных от специалиста.

Источник: https://DrLady.ru/zhenskoe-zdorove/kak-narastit-jendometrij.html

Как увеличить толщину эндометрия, чтобы забеременеть

При планировании беременности немаловажное значение имеет состояние слизистого слоя матки. По этой причине женщин начинает волновать вопрос, как быстро нарастить эндометрий. Чтобы зачатие произошло, у него должна быть достаточная толщина.

Истончение слизистых может произойти под воздействием множества факторов. Увеличить эндометрий помогут народные, медикаментозные средства и правильный образ жизни.

Каким образом растет эндометрий

Интенсивность роста маточного слоя напрямую зависит от гормонов, а в частности эстрогенов. В начале менструального цикла их концентрация существенно повышается. Вследствие этого происходит утолщение эндометрия, нарастание пиноподий, необходимых для удачной имплантации плодного яйца.

После овуляции начинает интенсивно вырабатываться прогестерон, который при удачном оплодотворении способствует созданию благоприятной для развития эмбриона среды. При этом маточный слой продолжает утолщаться и становится частью плаценты.

Во влагалище образуется своеобразная пробка, препятствующая проникновению инфекции в матку. Поэтому столь важно увеличить эндометрий при планировании беременности.

Риски при тонком эндометрии

Этот слой отвечает за возможность нормально выносить ребенка и функционирование всей репродуктивной системы. Тонкий эндометрий в матке нередко становится «виновником» самопроизвольного выкидыша. Причина невынашивания плода в данном случае заключается в недостатке кислорода, питательных веществ. При этом плацента не способна нормально сформироваться. Нередко диагностируется бесплодие.

Также стоит отметить, что истончение слизистых наблюдается при различных заболеваниях матки. Перед тем, как начать наращивание для зачатия, нужно вылечить эти патологии.

Причины истончения эндометрия

Восстановление эндометрия в должной мере не происходит по следующим причинам:

• нарушение кровообращения в органах малого таза;
• гормональный дисбаланс;
• неправильное анатомическое строение детородного органа;
• воспаление в матке;
• недоразвитость миометрия;
• генетическая предрасположенность;
• повреждение слизистого слоя матки (в результате выскабливания или аборта).

Значение при планировании беременности

Этот маточный слой необходим для вынашивания и полноценного развития плода. При недостаточной толщине эндометрия для зачатия яйцеклетка не способна имплантироваться, беременность становится невозможной. Даже если прикрепиться плодному яйцу все-таки удастся, дальнейшее развитие эмбриона окажется проблематичным.

На основе именно этих тканей формируется плацента. Если ткани эндометрия слишком истончены, то плод не сможет полноценно развиваться. Беременность зачастую заканчивается самопроизвольным абортом. Поэтому предварительно выполняется наращивание эндометрия, после чего становится возможным удачное оплодотворение.

Признаки патологий

Основные причины, по которым эндометрий не растет – гормональный сбой и недостаточная выработка эстрогена. Указывают на подобные проблемы чаще всего систематические самопроизвольные аборты и последующее выскабливание. Ситуация при этом лишь усугубляется.

Визуальными признаками истончение слизистой не сопровождается, но отмечаются следующие изменения в организме:

• нарушение месячных;
• мигрень;
• чрезмерное потоотделение;
• остановка роста волос на кожном покрове;
• скачки артериального давления;
• скудные месячные;
• частые приливы жара;
• нарушение сна и нервное перевозбуждение;
• неприятные ощущения во время секса;
• мышечные спазмы и боль в области суставов;
• отсутствие оргазма.

Далеко не всегда при подобных изменениях наступает бесплодие. Зачатие иногда все-таки возможно, но течение беременности оказывается весьма проблематичным. На протяжении всего этого периода существует угроза выкидыша, отмечается сильный токсикоз. Зачастую выносить ребенка положенный срок женщине не удается.

Диагностика состояния

Чтобы оценить состояние эндометрия перед ЭКО или зачатием естественным путем, назначаются определенные обследования и анализы. Среди основных из них выделяются следующие:

• ультразвуковое исследование. Проводят УЗИ в начале месячного цикла, сразу после окончания регул. Чтобы получить полноценную картину и изучить изменения оболочки матки, процедуру проводят и в другие фазы;
• анализ крови. Таким образом удается определить гормональный уровень;
• биопсия матки. Забор тканей производят на 20–22-е сутки цикла менструаций.

Только после проведения полноценной диагностики удается подобрать оптимальную схему терапии и устранить проблему, препятствующую зачатию.

Действенные способы нарастить эндометрий

Терапия, направленная на восстановление слизистого слоя детородного органа, проводится комплексно и включает в себя такие мероприятия, как:

• лечение врожденных болезней, инфекционных, венерических заболеваний и воспалений в шейке матки и полости органа;
• правильная организация рациона питания с целью стимуляции процесса кровообращения;
• реабилитация после проведенных абортивных мероприятий и восстановление целостности слизистых;
• нормализация гормонального фона.

После выявления причины нарушений в работе репродуктивной системы врач подбирает наиболее подходящий курс лечения. Применяется при этом не только традиционная медицина, но и народные средства. Немаловажными также считаются питание и занятия спортом.

Медикаменты

Способствуют быстрому утолщению эндометрия различные медикаменты. Препараты оказывают благотворное воздействие на женский организм. Среди основных можно выделить следующие:

1. Прогинова. В составе этого средства содержатся эстроген и эстрадиол. Чаще всего его используют при наличии в анамнезе самопроизвольных выкидышей или абортов. Активные компоненты препарата способствуют улучшению кровообращения, восстановлению организма и утолщению слизистых матки. Нередко к его назначению прибегают перед проведением экстракорпорального оплодотворения. Основным преимуществом медикамента является то, что его можно применять в процессе комплексной терапии и комбинировать с другими средствами.
2. Дивигель. Основу препарата представляет искусственный аналог эстрадиола. Он полностью соответствует по физическим и биохимическим свойствам натуральному гормону, отвечающему за нормальное функционирование репродуктивной системы, синтез белка и полноценное формирование грудных желез. Этот медикамент помогает привести в норму уровень холестерина, работу сердечно-сосудистой системы и нарастить эндометрий.
3. Гормель. Медикамент способствует устранению гормонального дисбаланса. Его действие направлено на стимуляцию естественного синтеза эстрогена. Он мягко воздействует на организм, что является неоспоримым преимуществом.
4. Дюфастон. Основным действующим компонентом выступает синтезированный прогестерон. У препарата отсутствуют противопоказания и побочные эффекты.

Народные средства

Нарастить эндометрий помогут также народные средства медицины. Самыми действенными считаются:

1. Настой шалфея. С его помощью удается восстановить нормальный уровень гормонов. Средство помогает повысить концентрацию эстрогенов и стимулировать развитие фолликулов. С целью приготовления снадобья одну столовую ложку шалфея погружают в 300 мл воды и четверть часа кипятят. Готовый напиток процеживают, дают остыть. Принимают четыре раза в течение суток по половине стакана. Терапию начинают на четвертый день цикла и завершают в период овуляции.
2. Красная щетка или боровая матка. Эти растения способствуют нормализации уровня гормонов, утолщению слизистых и устранению воспалительных процессов. Для того чтобы приготовить отвар, берут 50 грамм растения, погружают в стакан воды и отваривают четверть часа. После этого не менее трех часов настаивают, процеживают и принимают трижды в течение дня по 100 мл в первой половине цикла.
3. Голубая глина. Полкилограмма сырья смешивают с небольшим количеством воды, подогревают и придают форму, схожую с лепешкой. После этого компресс прикладывают к животу и выдерживают около двух часов. Терапию продолжают в течение недели.
4. Листья малины. Отвар на их основе готовится достаточно просто. Пару столовых ложек измельченных листов заваривают в стакане горячей воды. Пьют в течение суток вместо обычного чая. В этом средстве содержится витамин Е, эндометрий начинает быстрее нарастать.
5. Спорыш. 300 граммов предварительно измельченных растений нужно залить литром горячей воды и четверть часа настоять. Пить средство по одному стакану в сутки.
6. Льняное масло. Его рекомендуется добавлять в соки, салаты и другие блюда на протяжении всей первой половины цикла.

Действенной также оказывается нетрадиционная медицина:

1. Иглоукалывание. При воздействии на определенные точки состояние репродуктивной системы существенно улучшается, начинают нормально функционировать пораженные органы.
2. Применение пиявок (гирудотерапия). Метод позволяет улучшить кровообращение, а вследствие этого происходит стимуляция роста слизистых детородного органа.

Питание и спорт

С целью нормализации кровообращения и восстановления слоя матки рекомендуются умеренные физические нагрузки. Прежде всего упражнения для пресса. Их следует выполнять ежедневно по 3–4 минуты.

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что кровообращение в органах репродуктивной системы существенно ухудшается, а это негативно сказывается на состоянии женского организма. Истонченный эндометрий удается нарастить благодаря танцам живота, плаванию, бегу трусцой в утреннее время и гимнастике.

Огромную популярность в последнее время обрел вумбилдинг. Во время таких тренировок влагалищные мышцы укрепляются, а это способствует утолщению слизистых. Занятия оказываются действенными в самых проблемных случаях. Упражнения рекомендуется выполнять как в целях профилактики различных патологий женской репродуктивной системы, так и при планировании беременности.

Неправильно организованный рацион питания негативно сказывается на состоянии женского организма и может стать причиной нарушения роста маточного слоя. Если появились подобные проблемы, то рекомендуется при выборе меню придерживаться определенных правил. Следует включить в рацион продукты для роста эндометрия и исключить те, которые негативно сказываются на этом процессе:

• соленую, жареную, жирную и острую пищу исключить полностью или свести к самому минимуму;
• увеличить потребление ягод, зелени, фруктов и овощей;
• благотворно сказываются на состоянии женского организма морепродукты, богатые на витамины С и Е.

Одними из самых полезных считаются черника, клюква и изюм, богатые на салицилаты. Отмечено, что оказывает влияние на эндометрий ананас. Кроме того, он способствует активации защитных функций организма и предотвращает появление тромбоза.

По мнению врачей, правильно подобранный рацион питания способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма. Если придерживаться всех рекомендаций, слизистый слой матки может достигнуть семи сантиметров в толщину.

Крайне важно, чтобы в меню оказалось достаточное количество продуктов, содержащих витамины К, Е, В и С. Благодаря им женский организм существенно быстрее начнет нормально функционировать.

Истончение эндометрия – это серьезная проблема, препятствующая зачатию и нормальному вынашиванию. По этой причине врачи настоятельно рекомендуют сначала нарастить этот слой.

Существует множество народных и медикаментозных способов улучшения состояния слизистых матки. Главное, придерживаться всех указаний гинеколога, и вскоре может наступить здоровая беременность с благоприятным исходом.

Без устранения данной проблемы шансы выносить ребенка практически равны нулю.

Источник: https://TopGinekolog.ru/zdorove/kak-narastit-endometrij